Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як покращити якість сперматозоїдів?

23:00, 03 Бер 2020 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 1752 · 

Поради, які допоможуть покращити якість сперматозоїдів.

Покращення якості сперматозоїдів

Покращення якості сперматозоїдів



Фізичні навантаження. Регулярні тренування не тільки роблять стрункою фігуру, але і підвищують рівень тестостерону. Низький показник чоловічого статевого гормону може спровокувати безплідність. Втім, не захоплюйтеся навантаженнями, оскільки їх надлишок теж призводить до негативного підсумку.

Боротьба зі стресом. Тривалий, хронічний стрес підвищує рівень кортизолу, що знижує показники тестостерону. Проводьте час з природою, медитуйте, практикуйте йогу або просто спілкуєтеся з друзями частіше, щоб боротися зі стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помідори покращують якість сперматозоїдів

Надмірне вживання алкоголю. Проведене в 2018 році дослідження показало зв'язок між використанням алкогольних напоїв і зниженням числа сперматозоїдів.

Достатня кількість вітаміну D. Дефіцит цього сонячного вітаміну також призводить до зменшення показників тестостерону, як показали дослідження. А ось достатню кількість вітаміну збільшує рівень цього статевого гормону. Більш того, вітамін D впливає на рухливість сперматозоїдів - вкрай важлива якість.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Продукти, які краще не їсти чоловікам після 50 років
21:00
Еректильна дисфункція - ризик для сучасних чоловіків
8:00
Народні методи лікування імпотенції
22:00
Дитяча тривожність: основні симптоми
14:00
Стрес впливає на майбутнє потомство
21:00
Тестостерон: як підвищити його кількість?
8:00
Порнографія провокує імпотенцію?
0:40
Чому у чоловіків виникає безпліддя?
9:00
На чоловіків чекає самотня старість
8:00
Поради, які допоможуть підвищити рівень тестостерону
19:45
Чоловіче облисіння: основні причини
19:45
Чоловіче облисіння: основні причини
21:00
Вузькі джинси погіршують чоловіче здоров'я
23:00
Як покращити якість сперматозоїдів?
12:30
Безпліддя у чоловіків: які основні причини?
22:00
Фастфуд впливає на кількість серматозоїдів
0:20
Як харчування впливає на якість спематозоїдів?
22:00
Фактори, які призводять до імпотенції
8:00
Звукові хвилі для лікування імпотенції
10:00
Міфи про сперму, яких ви не знали
14:00
Вчені розповіли, чому чоловіки частіше хворіють на рак
15:30
Шапки призводять до облисіння у чоловіків
0:20
Як підвищити рівень тестостерону?
0:40
Як швидко кинути курити?
10:00
Чоловікам не варто затягувати з батьківством
23:00
Риб'ячий жир збільшує кількість сперматозоїдів
21:00
У чоловіка алергія на власну сперму
9:00
Якість сну впливає на розвиток раку простати
23:30
Чоловіки все частіше ламають пеніси
7:00
Одяг, який може шкодити здоров'ю
11:17
Пивний алкоголізм – серйозна проблема сучасних людей
10:00
Відвідування лазні шкодить чоловічому здоров'ю
9:00
Вершкове масло: кому варто відмовитись?
7:00
Чоловіче здоров'я: причини еректильної дисфункції
0:20
Кому потрібен режим дня?
17:00
Погане харчування погіршує якість сперматозоїдів
8:00
Дефіцит тестостерону у чоловіків після 40 років
15:30
Якою повинна бути чоловіча талія?
14:00
Симптоми дефіциту тестостерону у чоловіків
23:00
Як кава впливає на чоловіче здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: