Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сон у цій позі знижує ризик хвороби Альцгеймера

20:30, 16 Лют 2022 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 364 · 

Багато людей знають, яка саме поза допомагає їм засинати.

Корисна поза для сну

Корисна поза для сну



Іншим потрібен час, щоб розслабитися та задрімати. Дослідження показали, що сон у певних позах може принести користь вашому мозку, знизивши ризик розвитку хвороб Альцгеймера та Паркінсона.

У дослідженні, опублікованому в The Journal of Neuroscience, група вчених з Університету Стоуні-Брук вивчила, як різні пози для сну можуть впливати на глімфатичний шлях мозку, який є системою очищення мозку від хімічних речовин. Щоб перевірити свою теорію, команда використовувала магнітно-резонансну томографію (МРТ) для сканування мозку щурів, що спляться на боці, животі або спині.

Результати показали, що сон у положенні на боці дозволяє системі працювати ефективніше при очищенні мозку, ніж сон у положенні лежачи на животі.

"Ми пропонуємо враховувати позу тіла та якість сну при стандартизації майбутніх процедур діагностичної візуалізації глімфатичного шляху", – розповідає Хелен Бенвеніст, доктор медичних наук, голова дослідження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:00
Сомнолог пояснила, як боротися з безсонням без снодійного
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
14:00
Вчені назвали нову небезпеку порушення циркадних ритмів
11:00
Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00
Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00
Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00
Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
14:00
Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%
11:00
Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
10:30
Деменція може почати проявлятись вже в 30 років
8:00
Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
23:00
Головна причина облисіння у чоловіків
20:00
Який цукор корисніший: білий або коричневий
18:00
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
16:00
Сім способів схуднути без вправ та дієти
14:00
Від якої хвороби врятують цитрусові
11:00
Недолік цього вітаміну викликає оніміння рук та ніг. Перевірте себе
8:00
Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК
6:00
Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки
0:40
Незпечний для здоров'я кухонний посуд
21:00
Небезпека ментолових електронних сигарет
20:00
Названі нетипові симптоми тромбозу
18:00
Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я
16:00
Названо найгірший йогурт для людей з діабетом
14:00
Ознаки деменції, що виникають у вечірній час
11:00
Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри
8:00
Винайдено домашній тест для визначення раку горла
6:00
Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки
20:00
Як почистити зуби без зубної щітки та пасти
18:00
Чому їсти холодну їжу шкідливо для здоров'я
16:00
Цей продукт захистить ваше волосся від випадіння
14:00
Як позбутися сильної тяги до кави
11:00
Кардіолог розповів, з якою групою крові люди живуть довше
6:00
Що відбувається з вашим зором при інсульті
20:00
П'ять ознак, що у вас розвивається розсіяний склероз
18:00
Ці ранкові звички уповільнять ваш обмін речовин і завадять схуднути
Здоров'я в соцмережах: