Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Чоловіче здоров'я, Вітаміни / Як вітамін D впливає на чоловіче здоров'я

Як вітамін D впливає на чоловіче здоров'я

14:30, 26 Бер 2022 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Вітаміни · Переглядів 8620 ·

Чоловікам важливо вчасно поповнювати дефіцит вітаміну D.

Вплив вітаміну D на чоловіче здоров'я

Педіатри прописують цей вітамін немовлятам. Адже дорослим він потрібен не менше, тому що вітамін безпосередньо впливає на чоловічу фертильність. Нестача вітаміну Д впливає якість сперми. Яєчка, сім'явивідна протока і сперматозоїди мають рецептори до вітаміну Д і ферменти для його використання.

Дефіцит "сонячного вітаміну" знижує загальну кількість сперматозоїдів, особливо активних. Однак і високий рівень вітаміну також небажаний. Від надлишку погіршується концентрація сперми, знижується активність сперматозоїдів, порушується їх структура.
⠀
Щоб заповнити дефіцит вітаміну D, необов'язково приймати його синтетичні аналоги. Наша шкіра здатна синтезувати його під впливом сонця. 15 хвилин перебування на сонці щодня достатньо, щоправда, щонайменше 80% тіла має бути оголено.
⠀
Включіть у раціон продукти, багаті на вітамін : кисло-молочні продукти, сир, сири, вершкове масло, сирі яєчні жовтки. Також додайте морепродукти, печінку риб, риб'ячий жир. Гарні в цьому випадку тунець, макрель, скумбрія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитина пішла в садок і постійно хворіє
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
Тришарова сирна паска з желатином

Мітки: вітамін D, чоловіче здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Плюси і мінуси присутності батька на пологах
0:20: Метод, який найкраще лікує простатит
23:30: Коронавіус впливає на ерекцію у чоловіків
10:30: 5 фактів про чоловічу роль при зачатті дитини
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
6:20: Зовнішні ознаки дефіциту тестостерону у чоловіків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
12:30: Хвороби, на які вказує колір сперми
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
14:00: 4 шкідливі продукти для чоловіків
14:00: Несподівана користь поцілунків
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
15:30: Небезпека пива для чоловічого здоров'я
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
7:00: Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30: Звички, які порушують обмін речовин
19:45: Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
21:00: Продукт для покращення фертильності
17:00: Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
0:20: Чоловіки не можуть спати через Місяць
21:00: Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00: Вік, коли людина активно старіє
7:00: Вплив вживання алкоголю на сон
11:00: Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00: Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
11:36: Як набрати м’язову масу?
9:00: 5 причин приймати холодний душ
22:00: Продукти, які погіршують потенцію
12:30: Вплив безпліддя на психічне здоров'я
18:00: Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
16:13: Головні убори, які провокують чоловіче облисіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.427 Mb

Як вітамін D впливає на чоловіче здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: