Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Куріння у спеку може бути дуже небезпечним

07:30, 07 Сер 2023 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 517 · 

У спекотну погоду варто дотримуватись правил безпеки.

Куріння у спеку

Куріння у спеку



Люди, які продовжують палити в сильну спеку, наражають своє здоров'я на дуже великий ризик. Нікотин різко посилює гіпоксію, тобто створює стан збіднення киснем, в спеку це вкрай небезпечно.

Крім того, у спеку слід відмовитися від алкоголю, кофеїну, солодких газованих напоїв, гострої, важкої, м'ясної їжі. Їжа має бути легкою та переважно рослинною – найкращим типом харчування в таку погоду є середземноморська дієта. Організму у спеку потрібно допомагати заповнювати мікроелементи, які він активно втрачає через потовиділення – магній, калій, хром та інші. Для цього корисно вживати овочі, ягоди, фрукти, горіхи, кунжут, гречку.

Надмірні фізичні навантаження варто виключити.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
5 фактів про чоловічу роль при зачатті дитини
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
6:20
Зовнішні ознаки дефіциту тестостерону у чоловіків
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
12:30
Хвороби, на які вказує колір сперми
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
14:00
Несподівана користь поцілунків
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
15:30
Небезпека пива для чоловічого здоров'я
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
21:00
Продукт для покращення фертильності
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
0:20
Чоловіки не можуть спати через Місяць
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
11:36
Як набрати м’язову масу?
9:00
5 причин приймати холодний душ
22:00
Продукти, які погіршують потенцію
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
16:13
Головні убори, які провокують чоловіче облисіння
23:30
Деяким чоловікам не рекомендують голити обличчя
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
0:40
Збільшення грудей у чоловіків може вказувати на рак
Здоров'я в соцмережах: