Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Правила покращення чоловічої фертильності

23:30, 18 Вер 2023 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 871 · 

Чоловіча фертильність у розвинених країнах невпинно знижується.

Покращення фертильності чоловіка

Покращення фертильності чоловіка



Правила, які допоможуть чоловікові зберігати фертильність.

1. Правильне харчування

Чоловіки, які їдять їжу, багату антиоксидантами (в першу чергу овочі та фрукти), не тільки відчувають себе краще, але і відрізняються більш високою фертильністю. Також корисно їсти більше вітаміну Е.

2. Обмежити споживання алкоголю

Він небезпечний для сперми. Не варто випивати більше 10 порцій в тиждень, а при бажанні зачати дитину – 3-5.

3. Нормальна вага

У чоловіків із зайвою вагою сперматозоїдів менше і вони не такі рухливі.

4. Уникати гарячого душу

Гаряча вода теж погано впливає на сперматозоїди, краще митися теплою.

5. Не надягати тісні речі

Особливо джинси. Через це підвищується температура яєчок і сперматозоїди відчувають себе гірше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
7:30
Напій, який призводить до імпотенції та безпліддя
21:00
6 причин нальоту на язику
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
17:00
Зневоднення впливає на увагу людини
6:20
Корисні пози для вашого сну
0:20
Найкращі поради для здорового сну
7:00
Скільки часу можна не приймати душ?
23:30
Поради для відновлення після безсонної ночі
17:00
Нормальний пульс для чоловіків та жінок
9:00
Чому не вдається заснути, незважаючи на сонливість?
21:00
Побутова хімія руйнує органи дітей
15:30
Причини чоловічого безпліддя
0:20
Фрукт, який провокує безпліддя
19:45
Основні секрети здорового організму
7:00
Вплив алкоголю на стан шкіри
10:00
Лікування еректильної дисфункції: поради лікарів
0:40
Заснути швидко допоможе корисний фрукт
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
14:00
Прості поради від спітнілих ніг
8:00
Користь щоденного інтиму для здоров'я
7:00
Ідеальний час для сніданку
14:00
Оптимальна температура води для ранкового вживання
22:00
Смачний напій з омолоджувальним ефектом
21:00
Хвороби, які розвиваються у чоловіків взимку
15:30
Що може спровокувати епілепсію?
14:00
Нестача води призводить до тромбозу
6:20
Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
15:30
Небезпечна доза алкоголю для серця
12:30
Як часто можна використовувати антисептик?
0:40
Користь спільного сну для подружжя
8:00
Шкода снодійних для літніх людей
0:40
Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?
19:45
Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
6:20
Норма споживання чаю для людей похилого віку
23:00
Кімнатні рослини, які захищають від вірусів
23:30
Основна причина ожиріння
21:00
Основна причина шкоди денного сну
Здоров'я в соцмережах: