Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Японська дієта на 7 днів

08:00, 24 Гру 2017 · Категорія: Дієти, Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 382 · 

Японська дієта на 7 днів є найбільш коротким різновидом однойменної методики схуднення: існують також схеми, розраховані на 13 і 14 днів. Головною перевагою семиденного режиму є те, що за такий маленький термін можна досягти неймовірних результатів. Середня втрата ваги становить 3-6 кг.

Японська дієта

Японська дієта



Кожній людині, яка вирішила скинути вагу і вибрала для досягнення цієї мети японську дієту, потрібно розібратися в тому, як саме відбувається схуднення.

По-перше, меню дієти дуже суворе. У ньому практично відсутній сніданок, а кількість прийомів їжі обмежена до трьох. Перекусів японська дієта не передбачає.

По-друге, раціон низькокалорійний. В середньому за добу людина отримує близько 1100 ккал, а іноді всього лише 700 ккал. Крім того, продукти підібрані так, щоб в організмі запускалися певні хімічні реакції, які спрямовані на спалювання жирів.

По-третє, протягом тижня людина харчується виключно білковою їжею. Вуглеводи і жири, звичайно, присутні, але в дуже обмежених кількостях. Підсилює ефект схуднення той факт, що меню не позбавлене клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Дієти негативно впливають на дівчаток
7:00
Як харчується Кіра Найтлі?
19:45
Дієта, яка шкодить здоров'ю
11:00
Голодування провокує діабет
19:45
Які продукти не додавати у салат, якщо хочете схуднути?
6:20
Геркулесова дієта на сім днів
8:00
Секрети найдешевшої дієти
10:00
Секрет енергетичної дієти
11:00
Які вітаміни потрібні організму під час дієти?
11:00
Середземноморська дієта захищає організм
6:20
Низьковуглеводна дієта для діабетиків
11:00
Англійська дієта для швидкого схуднення
7:00
Чи можна набрати вагу під час дієти?
11:00
Як втримати вагу після дієти?
9:30
Геллі Беррі розповіла про свій раціон
7:00
Смачна дієта Кетрін Зета-Джонс
9:00
Три продукти для ефективного схуднення
7:00
Смачна дієта для ласунок
10:00
Дієта Сінді Кроуфорд
8:00
Меган Маркл змусила принца Гаррі сісти на дієту
8:00
Корисна азіатська дієта
6:20
Дієта на яйцях та огірках
10:00
Худнемо по-європейськи
9:00
Проста та ефективна французька дієта
23:00
Як харчується Камерон Діаз?
6:20
Робимо дієту ефективнішою
6:20
Кетогенна дієта набуває популярності
21:00
Дієта під час молочниці
9:00
Продукт для швидкого схуднення
6:20
Від хвороб печінки захистить середземноморська дієта
11:00
Кваcолева дієта для заощадливих
6:20
Дієта, яка зменшить почервоніння шкіри
9:00
Максиканська дієта для жінок
7:00
Дієта, яка зробить вас щасливими
6:20
Куряча дієта для швидкого схуднення
6:20
Дієтологи розробили раціон для людей похилого віку
10:00
Солодке схуднення: як схуднути на шоколадній дієті?
12:30
Дієтологи розповіли про користь "смугастої" дієти
7:00
Смачна кефірна дієта для стрункого тіла
0:20
Худнемо за допомогою цибулі
Здоров'я в соцмережах: