Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


2 бюджетні монодієти, які завжди працюють

06:20, 26 Гру 2017 · Категорія: Дієти, Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 681 · 

"Країна здоров'я" розповість про найзнаменитіші дієти.

Ефективні дієти для схуднення

Ефективні дієти для схуднення



Кефірна

Кефір - низькокалорійний продукт, який легко засвоюється і містить безліч корисних речовин. Зазвичай кефірна дієта триває 3 дні і передбачає 4-5 склянок кефіру щодня. Також дозволяється додавати в раціон фрукти. З її допомогою ви зможете позбутися 3-4 кілограмів. Оптимальний варіант - дотримуватися цієї дієти раз на місяць. Можна влаштовувати розвантажувальні дні на кефірі, наприклад, 2 кефірних дні на тиждень.

Яблучна

Під час неї організм відчуває нестачу в білків і жирних кислот. Зате результат справді хороший: мінус 5-6 кілограмів за тиждень. Дозволяється з'їдати 1-2 кілограми яблук. Зазвичай така дієта розрахована на 6 днів. У перший і шостий дні допускається не більше 1 кілограма цих фруктів; в другій і п'ятий - 1,5 кілограма, а в третій і четвертий - по 2 кілограми яблук. ви можете запікати їх в духовці, різати шматочками або натирати на тертці. Крім цього, дозволяється пити зелений чай без цукру і з'їдати 3-5 шматочків чорного хліба або сухариків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для лінивих


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Ефективна дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень
15:30
Популярні міфи про вакцинацію
8:00
Сувора та ефективна японська дієта
14:00
Непальська дієта для швидкої втрати ваги
21:00
Дієта для здорового мозку
8:00
Вуглеводна дієта продовжить життя
8:00
Користь роздільного харчування
11:00
Кетодієту назвали найкориснішою
20:30
Дієта для плоского живота
23:30
Корисна їжа для гіпертоніків
19:45
Як харчуватись при цукровому діабеті?
2:14
Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?
8:00
Популярна дієта, яка провокує інсульти
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
11:00
Дієта Вікторії Бекхем
6:20
Основний принцип скандинавської дієти
21:00
Секрети бананової дієти
12:30
Вчені розповіли про оптимальну частоту розвантажувальних днів
23:00
Проста дієта для лінивих
19:45
Білкова дієта: мінус 10 кілограмів за 10 днів
8:00
Чотириденна мексиканська дієта
20:30
Дієта, яка допоможе скинути 7 кілограмів за тиждень
8:00
Кілька фактів про шкоду середземноморської дієти
10:00
Дієта на курячих грудках
9:00
Дієта для молодої та красивої шкіри
9:00
Як схуднути на 5 кілограмів за 4 дні?
12:30
Кетогенна дієта може бути небезпечною для здоров'я
22:00
Які солодощі можна їсти під час дієти?
7:00
Експрес-схуднення на сирній дієті
14:00
Корисні властивості рисової дієти
7:00
Швидке схуднення: секрети безпечної дієти
23:00
Як харчується Наталі Портман?
12:30
Ефективна дієта для продовження життя
12:30
Чи може безглютенова дієта бути небезпечною?
11:00
Рисова дієта для ефективного детоксу
0:20
Королівська дієта: секрети Кейт Міддлтон
7:00
Горіхова дієта для тих, хто любить експерименти
6:20
Гормональна дієта для ідеальної фігури
0:20
Ефективна дієта від зайвих кілограмів
17:00
Томатна дієта може провокувати гастрит
Здоров'я в соцмережах: