Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


2 бюджетні монодієти, які завжди працюють

06:20, 26 Гру 2017 · Категорія: Дієти, Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 221 · 

"Країна здоров'я" розповість про найзнаменитіші дієти.

Ефективні дієти для схуднення

Ефективні дієти для схуднення



Кефірна

Кефір - низькокалорійний продукт, який легко засвоюється і містить безліч корисних речовин. Зазвичай кефірна дієта триває 3 дні і передбачає 4-5 склянок кефіру щодня. Також дозволяється додавати в раціон фрукти. З її допомогою ви зможете позбутися 3-4 кілограмів. Оптимальний варіант - дотримуватися цієї дієти раз на місяць. Можна влаштовувати розвантажувальні дні на кефірі, наприклад, 2 кефірних дні на тиждень.

Яблучна

Під час неї організм відчуває нестачу в білків і жирних кислот. Зате результат справді хороший: мінус 5-6 кілограмів за тиждень. Дозволяється з'їдати 1-2 кілограми яблук. Зазвичай така дієта розрахована на 6 днів. У перший і шостий дні допускається не більше 1 кілограма цих фруктів; в другій і п'ятий - 1,5 кілограма, а в третій і четвертий - по 2 кілограми яблук. ви можете запікати їх в духовці, різати шматочками або натирати на тертці. Крім цього, дозволяється пити зелений чай без цукру і з'їдати 3-5 шматочків чорного хліба або сухариків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для лінивих


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Як схуднути на вихідних?
6:20
Канадська дієта: мінус 10 кг за три тижні
15:30
Як повернути форму після свят?
7:00
Сидите на дієті? Закріпіть результат!
6:20
Стала відома найкраща у світі дієта
9:00
Ефективна буряково-кефірна дієта
10:00
Проблеми з серцем? Сядьте на правильну дієту!
11:00
Медична дієта на 3 дні
7:00
5 сніданків для схуднення перед Новим роком
6:20
2 бюджетні монодієти, які завжди працюють
14:00
Як схуднути після пологів: дієта Кім Кардашян
23:00
Як худнуть французькі жінки?
8:00
Японська дієта на 7 днів
8:00
Смачна фруктова дієта
7:00
Ефективна семиденна дієта
11:00
Ефективна злакова дієта
7:00
Як харчувалась Одрі Хепберн?
17:00
Дієта після інфаркту міокарда
9:00
Ефективна середземноморська дієта
6:20
Дієта для лінивих
6:20
Дієта для схуднення живота
15:30
Що можна їсти під час лактації?
14:00
Здоровий спосіб життя знижує ризик захворіти на діабет
6:20
Яка дієта допоможе покращити екологію?
11:00
Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів
8:00
Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!
22:00
Сирна дієта: 3 кілограми за 7 днів
9:00
Кефірна дієта на 7 днів
7:00
Схуднути допоможе шоколад
12:30
Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!
6:20
Молочна дієта: мінус 7 кг за тиждень!
7:30
Лимонад для очистки організму
21:00
Чому швидке схуднення шкідливе для здоров'я?
17:45
"Повітряна" дієта
15:30
Содова дієта: користь чи шкода?
12:30
3 натуральні жироспалювальні продукти
6:20
Як запустити метаболізм зранку?
22:00
Салат, який зміцнить імунітет
11:00
Каша на сніданок: користь чи шкода?
11:00
Корисні властивості моркви
Здоров'я в соцмережах: