Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?

02:14, 07 Лист 2018 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 191 · 

Трудно найти человека, который не любит полакомиться свежими огурчиками. В нашем материале мы расскажем о полезных свойствах этих овощей для вашего организма.

Польза огурцов для организма

Польза огурцов для организма



Покупаем только качественные семена огурцов

Эксперты призывают выращивать огурцы на собственной грядке, ведь это экологично и полезно. Но для того, чтобы в любимых овощей был щедрый урожай, нужно выбирать качественные семена. Сегодня купить голландские семена огурцов можно в интернете по ссылке:https://semena.in.ua/semena_ovoshchey_1c_20/ogurets_1c_21/ru. Здесь вы точно найдете сорт, который подойдет именно вам.

Несколько фактов о пользе огурцов в рационе

Если вы уже вырастили огурцы на собственной грядке, то должны знать все о пользе этого чудесного овоща. В среднем в огурце содержится около 16 калорий, но при этом 4% суточной нормы калия, 3% суточной нормы клетчатки, 19% суточной нормы витамина К и 4% суточной потребности в витамине С.

Наверное, все знают, что любимые огурчики на 95% состоят из воды. Употребляя их, вы запасетесь животворной влагой, которая так необходима организму для сохранения молодости.

Специалисты рекомендуют употреблять огурцы и потому, что они способны противостоять онкологическим заболеваниям. В издании British Journal of Cancer присутствуют данные исследований 2009 года, согласно которым употребление огурцов снижает риск развития рака молочной железы.

Не только кушать: огуречные маски для красоты кожи

А вы знали, что огурцы можно не только есть, но и использовать в косметологических целях? В кожуре огурца содержится кофеиновая и аскорбиновая кислота, которая уменьшает проявления воспаления и освежает кожу лица. Вы можете просто нарезать тонкими кусками огурец и систематически прикладывать к коже. Через некоторое время заметите положительные изменения. Кожа станет свежей, подтянутой и без раздражений.

Экстракты огурца часто добавляют в кремы для лечения угревой сыпи и других заболеваний кожи.

Польза для пищеварения и сосудов

Огурцы могут значительно улучшить работу желудка. В их составе присутствуют калий, магний и клетчатка, которые помагают работать исправно. Эти же вещества способствуют нормализации артериального давления у гипертоников.

Употребляя огурцы, вы забудете о застое жидкости в организме. Ведь эти овощи регулируют уровень мочевой кислоты.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то стоит запастись огурцами. Они прекрасно выводят шлаки, токсины и лишний жир из организма.

Существуют ли противопоказания для употребления огурцов?

В отдельных случаях врачи не рекомендуют употреблять огурцы. В овоще содержится вещество куркубитацин, которое может провоцировать расстройство желудка и накопление газов.

Также не употребляйте огурцы, если вы страдаете от аллергии. Необдуманные решения могут привести к отеку ротовой полости и языка.
Мочегонные свойства растения могут провоцировать обезвоживание.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

19:45
Як харчуватись при цукровому діабеті?
2:14
Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?
8:00
Популярна дієта, яка провокує інсульти
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
11:00
Дієта Вікторії Бекхем
6:20
Основний принцип скандинавської дієти
21:00
Секрети бананової дієти
12:30
Вчені розповіли про оптимальну частоту розвантажувальних днів
23:00
Проста дієта для лінивих
19:45
Білкова дієта: мінус 10 кілограмів за 10 днів
8:00
Чотириденна мексиканська дієта
20:30
Дієта, яка допоможе скинути 7 кілограмів за тиждень
8:00
Кілька фактів про шкоду середземноморської дієти
10:00
Дієта на курячих грудках
9:00
Дієта для молодої та красивої шкіри
9:00
Як схуднути на 5 кілограмів за 4 дні?
12:30
Кетогенна дієта може бути небезпечною для здоров'я
22:00
Які солодощі можна їсти під час дієти?
7:00
Експрес-схуднення на сирній дієті
14:00
Корисні властивості рисової дієти
7:00
Швидке схуднення: секрети безпечної дієти
23:00
Як харчується Наталі Портман?
12:30
Ефективна дієта для продовження життя
12:30
Чи може безглютенова дієта бути небезпечною?
11:00
Рисова дієта для ефективного детоксу
0:20
Королівська дієта: секрети Кейт Міддлтон
7:00
Горіхова дієта для тих, хто любить експерименти
6:20
Гормональна дієта для ідеальної фігури
0:20
Ефективна дієта від зайвих кілограмів
17:00
Томатна дієта може провокувати гастрит
19:45
Сирна дієта для ідеального тіла
11:00
Дієти, які вкорочують життя
17:00
Секрети швидкого схуднення від Аніти Луценко
17:00
9 способів схуднути в талії без зусиль
17:00
ТОП 3 найшкідливіших дієти для вашого організму
22:00
Геть зайві кілограми: принципи кавунової дієти
8:00
Літня дієта: сир, ягоди та вино
21:00
Дієта, яка зупинить старіння
23:00
Дієта приносить більше користі чоловікам
15:30
Кетогенну дієту назвали найдієвішою
Здоров'я в соцмережах: