Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?

02:14, 07 Лист 2018 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 381 · 

Трудно найти человека, который не любит полакомиться свежими огурчиками. В нашем материале мы расскажем о полезных свойствах этих овощей для вашего организма.

Польза огурцов для организма

Польза огурцов для организма



Покупаем только качественные семена огурцов

Эксперты призывают выращивать огурцы на собственной грядке, ведь это экологично и полезно. Но для того, чтобы в любимых овощей был щедрый урожай, нужно выбирать качественные семена. Сегодня купить голландские семена огурцов можно в интернете по ссылке:https://semena.in.ua/semena_ovoshchey_1c_20/ogurets_1c_21/ru. Здесь вы точно найдете сорт, который подойдет именно вам.

Несколько фактов о пользе огурцов в рационе

Если вы уже вырастили огурцы на собственной грядке, то должны знать все о пользе этого чудесного овоща. В среднем в огурце содержится около 16 калорий, но при этом 4% суточной нормы калия, 3% суточной нормы клетчатки, 19% суточной нормы витамина К и 4% суточной потребности в витамине С.

Наверное, все знают, что любимые огурчики на 95% состоят из воды. Употребляя их, вы запасетесь животворной влагой, которая так необходима организму для сохранения молодости.

Специалисты рекомендуют употреблять огурцы и потому, что они способны противостоять онкологическим заболеваниям. В издании British Journal of Cancer присутствуют данные исследований 2009 года, согласно которым употребление огурцов снижает риск развития рака молочной железы.

Не только кушать: огуречные маски для красоты кожи

А вы знали, что огурцы можно не только есть, но и использовать в косметологических целях? В кожуре огурца содержится кофеиновая и аскорбиновая кислота, которая уменьшает проявления воспаления и освежает кожу лица. Вы можете просто нарезать тонкими кусками огурец и систематически прикладывать к коже. Через некоторое время заметите положительные изменения. Кожа станет свежей, подтянутой и без раздражений.

Экстракты огурца часто добавляют в кремы для лечения угревой сыпи и других заболеваний кожи.

Польза для пищеварения и сосудов

Огурцы могут значительно улучшить работу желудка. В их составе присутствуют калий, магний и клетчатка, которые помагают работать исправно. Эти же вещества способствуют нормализации артериального давления у гипертоников.

Употребляя огурцы, вы забудете о застое жидкости в организме. Ведь эти овощи регулируют уровень мочевой кислоты.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то стоит запастись огурцами. Они прекрасно выводят шлаки, токсины и лишний жир из организма.

Существуют ли противопоказания для употребления огурцов?

В отдельных случаях врачи не рекомендуют употреблять огурцы. В овоще содержится вещество куркубитацин, которое может провоцировать расстройство желудка и накопление газов.

Также не употребляйте огурцы, если вы страдаете от аллергии. Необдуманные решения могут привести к отеку ротовой полости и языка.
Мочегонные свойства растения могут провоцировать обезвоживание.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Скидаємо зайві кілограми до літа
23:30
Переваги рослинної дієти для вашого здоров'я
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
23:00
Основні переваги рослинної дієти
0:40
Проста та ефективна дієта Ольги Фреймут
15:30
Які дієти безпечні для здоров'я?
20:30
Ефективність індивідуальних ДНК-дієт
23:00
Які дієти небезпечні для здоров'я?
10:00
Секрети схуднення Кіри Найтлі
10:00
Лимонна дієта для красивої фігури
0:40
Дієта в молодості покращує пам'ять в старості
23:00
Низьковуглеводна дієта призводить до інсультів?
21:00
В яких продуктах найбільше білка?
21:00
Які дієти шкодять серцю?
23:00
Дієва весняна дієта для ефективного схуднення
17:00
Середземноморська дієта для збереження молодості
9:00
Як не набрати вагу у період менопаузи?
22:00
Обираємо корисний хліб для фігури
7:00
Дієта для лікування діабету
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
7:00
Здорова дієта для людей похилого віку
9:00
Ефективна дієта для любителів кефіру
11:00
Найкорисніша дієта для здоров'я серця
12:30
Шкода однієї з найпопулярніших дієт
8:00
Дієта від Єви Мендес
7:00
Чи можливо схуднути на 6 кілограмів за тиждень?
9:00
Фруктова дієта для швидкого схуднення
12:30
Безпечна дієта: мінус 6 кілограмів за 10 днів!
17:00
Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі
14:00
Гречана дієта для очистки організму
10:00
Триденна медична дієта для стрункого тіла
10:00
Ананасова дієта поверне вам шикарне тіло
9:00
Дієва фруктова монодієта
23:30
Дієтологи розповіли про небезпеку кетогенної дієти
21:00
Як скинути 5 кілограмів за тиждень?
15:40
Секреты идеальной фигуры: действенные диеты
9:00
Як схуднути всього за три дні?
8:00
Медова дієта для очистки організму
7:00
Зіркова дієта: як худне Тіна Кароль
23:30
Смузі-дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень
Здоров'я в соцмережах: