Всі цитрусові зазвичай низькокалорійні і містять в собі безліч вітамінів, мінералів, мікроелементів і клітковини, тому ця дієта є смачною і ефективною. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Цитрусова дієта
Цитрусова дієта відноситься до списку монодієт, так як її меню найчастіше зводиться до вживання практично одних цитрусів. Дотримуючись даної дієти протягом місяця можна втратити до 12-15 кг, але не варто забувати, що – різка втрата у вазі може негативно сказати на здоров’я. Тому щоб уникнути негативних наслідків необхідно завчасно проконсультуватися з лікарем
Плюси цитрусової дієти:
– завдяки виключенню з раціону важких продуктів (солодкого, м’яса, фаст-фуду) організм «розвантажується». Ви споживаєте тільки натуральні продукти без хімічних добавок;
– додатковим стимулом для подальшої підтримки дієти стане втрата зайвої ваги вже через 3 дні;
– фруктові кислоти стимулюють розщеплення жирів. Це дозволить обійтися без фізичних навантажень;
– крім кислот, в цитрусових міститься безліч вітамінів і мінералів, що благотворно впливає на обмінні процеси в організмі;
– дієта не передбачає складного процесу готування, він практично зведений до нуля.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому насправді діти хамлять батькам? Чи корисно дітям їсти яйця? Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
16/04/2024
Продукти, які мають великий вміст заліза
16/04/2024
10 міфів, у котрі досі вірять затяті курці
