Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтологи розвічали міф про їжу з від'ємною калорійністю

21:00, 22 Кві 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 420 · 

Про список з негативною калорійністю є в багатьох дієтах.

Їжа з від'ємною калорійністю

Їжа з від'ємною калорійністю



Це помідори, кавун, селера, листовий салат, чорниця, морква, огірки, яблука і деякі інші рослинні продукти. Прийнято вважати, що на їх засвоєння організму потрібно більше енергії, ніж кількість калорій, які містяться в цих продуктах.

Американські вчені вирішили з'ясувати, чи так це. Вони поставили експеримент з бородатими Агама - це один з видів ящірок. Хоча організми людини і ящірок дуже відрізняються, але ці тварини, як і ми, всеїдні. Тому процес травлення у нас схожий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна рисова дієта

Фахівці почали годувати ящірок селерою. У день кожна тварина отримувала кількість селери, рівну 5% від своєї ваги. Вчені вимірювали у ящірок швидкість обміну речовин і оцінювали енергетичні втрати.

Як виявилося, на перетравлення селери насправді витрачається лише третина калорій, які вона містить. Близько 40% калорій виводилося з сечею і фекаліями, а інші калорії залишалися в організмі.

Тобто, негативна калорійність продуктів виявилася міфом. Проте, автори роботи вважають, що продукти з цього списку все одно допоможуть схуднути - вони корисні і можуть замінити більш калорійну їжу. Крім того, фрукти і овочі самі по собі містять мало калорій, зате багаті клітковиною, вітамінами і мінералами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Дієта від переїдання
8:00
Дієта, яка провокує дефіцит вітамінів
7:00
Поширені міфи про користь дієтичних напоїв
17:00
Без ефекту "йо-йо": секрет ефективної дієти
21:00
Дієтологи розвічали міф про їжу з від'ємною калорійністю
9:00
Ефективна рисова дієта
20:30
Медики розповіли про шкоду популярної дієти
11:00
Скидаємо зайві кілограми до літа
23:30
Переваги рослинної дієти для вашого здоров'я
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
23:00
Основні переваги рослинної дієти
0:40
Проста та ефективна дієта Ольги Фреймут
15:30
Які дієти безпечні для здоров'я?
20:30
Ефективність індивідуальних ДНК-дієт
23:00
Які дієти небезпечні для здоров'я?
10:00
Секрети схуднення Кіри Найтлі
10:00
Лимонна дієта для красивої фігури
0:40
Дієта в молодості покращує пам'ять в старості
23:00
Низьковуглеводна дієта призводить до інсультів?
21:00
В яких продуктах найбільше білка?
21:00
Які дієти шкодять серцю?
23:00
Дієва весняна дієта для ефективного схуднення
17:00
Середземноморська дієта для збереження молодості
9:00
Як не набрати вагу у період менопаузи?
22:00
Обираємо корисний хліб для фігури
7:00
Дієта для лікування діабету
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
7:00
Здорова дієта для людей похилого віку
9:00
Ефективна дієта для любителів кефіру
11:00
Найкорисніша дієта для здоров'я серця
12:30
Шкода однієї з найпопулярніших дієт
8:00
Дієта від Єви Мендес
7:00
Чи можливо схуднути на 6 кілограмів за тиждень?
9:00
Фруктова дієта для швидкого схуднення
12:30
Безпечна дієта: мінус 6 кілограмів за 10 днів!
17:00
Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі
14:00
Гречана дієта для очистки організму
10:00
Триденна медична дієта для стрункого тіла
10:00
Ананасова дієта поверне вам шикарне тіло
9:00
Дієва фруктова монодієта
Здоров'я в соцмережах: