Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Квасоля для швидкого схуднення

07:00, 20 Вер 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 717 · 

Квасоля - прекрасне джерело рослинного білка.




Квасолева дієта відноситься до розряду так званих швидких дієт: її необхідно дотримуватися протягом семи днів. За цей термін ви зможете втратити до семи кілограмів ваги. Яких правил при цьому варто дотримуватися, передає Хроніка.інфо з посиланням на Коментарі.

Квасоля сповнена необхідних вітамінів і мінералів. Вона багата на вітаміни групи В і складними вуглеводами. Цей продукт заряджає наш організм магнієм, кальцієм, залізом, цинком і фосфором. Оскільки боби прості в приготуванні і доступні за ціною, їх можна легко додавати в повсякденні страви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квасоля для профілактики хвороб серця

Щоб дієта виявилася максимально ефективною, потрібно дотримуватися кількох правил:

- В першу чергу необхідно контролювати водний баланс в організмі. Щодня випивайте не менше двох літрів рідини.

- Приймайте їжі через рівні проміжки часу. Це допоможе стимулювати метаболізм, що вкрай важливо для прискореного схуднення.

- Виключіть зі свого раціону алкоголь, борошняне і солодке, а також цукор і газовані напої. У складі цих продуктів багато швидких вуглеводів, які практично моментально перетворюються в жир.

Читайте також: Названо небезпечний фактор, що негативно впливає на потенцію

Дозволеними продуктами на фасолевой дієті є: овочі, зелень, фрукти, нежирна риба, молочнокислі напої, сухофрукти, яйця, горіхи, рослинне масло.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Вчені виявили найкращу дієту для схуднення
9:30
Три зміни в харчуванні, які підвищать шанси стати довгожителем
18:00
Яка дієта підтримає здоров'я вашого серця
13:00
Продукти для продовження молодості
13:30
Професор назвав продукти, які гарантують довголіття
8:00
Розкрито дієту, яка уповільнює імунне старіння
0:20
Дієта, яка найкраще підходить вагітним жінкам
19:45
Дієта для людей з жировою хворобою печінки
20:00
Чим небезпечні дієти для «очищення» організму
10:30
Вживання шоколаду без шкоди для фіруги
12:30
Рослинна дієта знижує ризик появи діабету
12:30
Корисна дієта для печінки
8:00
Буряк для роботи мозку та чоловічого здоров'я
12:30
Дієти, які можуть нашкодити організму
15:30
Корисні властивості бананів, про які ви не знали
22:30
Дієта, яка дозволяє виглядати молодшими
12:30
Знежирена дієта робить нас голодними
23:30
Кіш з броколі: рецепт для лінивих
8:00
Проти холестерину: користь простої дієти вивчили вчені
15:30
Перекуси, які допоможуть заснути
6:20
Через незвичну дієту на язику чоловіка почало рости волосся
0:20
Дієта, яка знижує рівень цукру у крові
20:30
Рецепт вівсяних оладок
23:00
3 причини їсти суп щодня
16:00
5 правил здорового харчування
11:30
Дієтолог розповіла, як сіль впливає на імунітет та внутрішні органи
12:30
Фахівець розповів, як зменшити кількість калорій під час їжі
8:00
Середземноморський раціон для імунітету: поради дієтолога
15:30
Палеодієта, яка врятує від ожиріння
14:30
Кардіолог розповіла, як надлишок солі впливає на організм
8:00
Вчені назвали дієту, завдяки якій можна продовжити життя на 13 років
6:20
Дієтолог розповіла про ризики відмови від глютену
10:00
Корисні продукти, які знижують ризик появи деменції
17:00
Харчування, яке зменшить біль у суглобах
0:20
Дієтолог розповіла, чи корисно їсти холодець
6:20
Відомий педіатр назвав дієту, яка вбереже від раку
0:40
Підвищений холестерин: як харчуватись правильно
23:30
Дієтолог розповіла, чому не варто відмовлятись від цукру та борошна
12:00
Чому виникають розлади харчової поведінки
18:00
Мінімум ціни, але максимум користі: дієта, яка надійно захистить від застуди
Здоров'я в соцмережах: