Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ягоди для дієвої кетодієти

23:00, 24 Бер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 144 · 

Великою популярністю сьогодні користується кетодієта.

Цікавий варіант кетодієти

Цікавий варіант кетодієти



Для неї характерне низьке споживання вуглеводів, високе споживання жирів і помірне білків. Найчастіше рекомендується обмежуватися 20-50 грамами вуглеводів. Це помітно впливає на кількість уживаних овочів, фруктів і ягід. Але є і дружні дієті варіанти.

Кавуни

Багато хто впевнений, що кавуни заборонені при кетодіете. Однак в 100 грамах міститься близько 8 г вуглеводів і 0,5 грама клітковини.

Ця величезна ягода також багата на вітамін С і калієм. Кавун містить і лікопін, рослинне з'єднання, яке зменшує пошкодження клітин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи допоможе кетодієта завагітніти?

Помідори

Багато хто здивується, але помідори, зазвичай викладаються в відділі овочів, технічно є ягодами. У 100 грамах продукту виявляється всього 3,7 г вуглеводів і 2 грами клітковини.

Помідори багаті корисними сполуками, в тому числі лікопіном, бета-каротином і Нарінгенін.

Полуниця

У полуниці трохи вуглеводів, але при цьому багато клітковини. У 100 грамах міститься 8 г вуглеводів, як і в кавуні, а ось клітковини цілих 3 грами. Крім цього, полуниця багата на вітамін С, фолатом і марганцем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
23:30
Дієта, яка сподобається лінивим
0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
0:20
Як прискорити метаболізм в домашніх умовах?
17:00
Вплив суші на ваше здоров'я
23:00
Дієта для боротьби з деменцією
0:40
Користь середземноморської дієти
9:00
Скільки триває ефект від популярних дієт?
0:40
Злакова дієта, яка допоможе схуднути
7:00
Раціон, який погіршує роботу мозку
6:20
Солена дієта для боротьби з інфекціями
22:00
Корисна екстримальна дієта
23:00
Ягоди для дієвої кетодієти
19:45
Дієта, яка не приносить користі
11:00
Ефективна дієта від Дженніфер Еністон
16:06
Диетолог назвал диетические продукты, которые способны обострить чувство голода: срочно уберите их из рациона!
0:20
Коли дієта стає небезпечною?
14:00
Веганська дієта для оздоровлення серця
7:00
Дієти не працюють: пояснення хірургів
17:00
Дієта для лікування остеопорозу
17:00
Кефірна дієта для стрункого тіла
21:00
Японська дієта допоможе схуднути за два тижні
14:00
Дієта для відтермінування старості
7:00
Дієти, які провокують депресію
23:30
Як дотримуватись кефірної дієти?
7:00
Користь середземноморської дієти для кишечника
7:00
Середземноморська дієта - секрет молодості та здоров'я
6:20
Дієта, яка погіршує роботу мозку
Здоров'я в соцмережах: