Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Дієти / Ягоди для дієвої кетодієти

Ягоди для дієвої кетодієти

23:00, 24 Бер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 809 ·

Великою популярністю сьогодні користується кетодієта.

Цікавий варіант кетодієти

Для неї характерне низьке споживання вуглеводів, високе споживання жирів і помірне білків. Найчастіше рекомендується обмежуватися 20-50 грамами вуглеводів. Це помітно впливає на кількість уживаних овочів, фруктів і ягід. Але є і дружні дієті варіанти.

Кавуни

Багато хто впевнений, що кавуни заборонені при кетодіете. Однак в 100 грамах міститься близько 8 г вуглеводів і 0,5 грама клітковини.

Ця величезна ягода також багата на вітамін С і калієм. Кавун містить і лікопін, рослинне з'єднання, яке зменшує пошкодження клітин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи допоможе кетодієта завагітніти?

Помідори

Багато хто здивується, але помідори, зазвичай викладаються в відділі овочів, технічно є ягодами. У 100 грамах продукту виявляється всього 3,7 г вуглеводів і 2 грами клітковини.

Помідори багаті корисними сполуками, в тому числі лікопіном, бета-каротином і Нарінгенін.

Полуниця

У полуниці трохи вуглеводів, але при цьому багато клітковини. У 100 грамах міститься 8 г вуглеводів, як і в кавуні, а ось клітковини цілих 3 грами. Крім цього, полуниця багата на вітамін С, фолатом і марганцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Якщо дитина залежала голову на один бік
Великодні шоколадні кекси на десерт
Ніжна і м'яка паска на вершках

Мітки: кетодієта, ягоди, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30: Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30: Три золоті правила здорового харчування
8:30: Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
19:30: Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30: Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30: 11 заповідей стрункої фігури
1:20: 5 кроків для уникнення гастриту
13:00: Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00: Спосіб, який врятує від переїдання
23:30: Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40: Жири, які не можна виключати з раціону
10:40: Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30: Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00: Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20: Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00: Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13: Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00: Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00: Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30: Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00: Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30: Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30: Основна небезпека яєчної дієти
13:30: Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30: Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00: Причина популярності середземноморської дієти
20:30: Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30: 5 правил здорової дієти для дітей
6:20: Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00: Дієта для здорової шкіри
14:30: Основні принципи гречаної дієти
14:00: Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00: Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00: Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00: Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00: Чому дієти призводять до безпліддя?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.422 Mb

Ягоди для дієвої кетодієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: