Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисна екстримальна дієта

22:00, 27 Бер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 132 · 

Вона була створена в 2001 році колишнім офіцером ізраїльських спецслужб. По суті, дієта являє собою режим періодичного голодування.


Екстримальна дієта

Екстримальна дієта



Існує багато дієт, які потребують періодичного голодування. Десь людина їсть по 12 годин, і наступні 12 не приймає їжу, а десь інтервал становить 10 і 14 годин. Дієта Воїна є найбільш екстремальної варіацією, при якій їжу не можна приймати протягом 20 годин на добу, але в решту 4 можна вживати все, що вам подобається і в будь-яких кількостях. Правда, для досягнення найкращого результату краще утримуватися від фастфуду і налягати на здорову органічну їжу. Навіть під час періодів голодування дозволяється вживати невеликі обсяги молочних продуктів, яйця круто і овочі з фруктами. Пити воду також можна в будь-яких кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта від Дженніфер Еністон

Подібно до інших режимів періодичного голодування дієта Воїна допомагає позбавлятися від зайвої ваги. Вона корисна регулюванням запальних сигнальних шляхів, що впливають на функціонал мозку. Деякі дослідження також говорять, що ця дієта забезпечує захист від старечого недоумства і представляє користь для здоров'я серця. Нарешті, вона зменшує ризик діабету і навіть злоякісних новоутворень. Але важливо пам'ятати, що ця дієта важка, і слідувати їй важко більшості людей.

Вона однозначно не підходить для дітей і вагітних, а також годуючих, не годиться для людей з діабетом першого типу, серцевою недостатністю і жертв пухлин. Природно, що цю дієту повинні уникати люди з харчовими розладами, а також жертви безсоння, тривожних станів, дисменореї і з проблемами репродуктивного здоров'я. Не підходить дієта Воїна літнім людям, пише The Health Site


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
0:20
Як прискорити метаболізм в домашніх умовах?
17:00
Вплив суші на ваше здоров'я
23:00
Дієта для боротьби з деменцією
0:40
Користь середземноморської дієти
9:00
Скільки триває ефект від популярних дієт?
0:40
Злакова дієта, яка допоможе схуднути
7:00
Раціон, який погіршує роботу мозку
6:20
Солена дієта для боротьби з інфекціями
22:00
Корисна екстримальна дієта
23:00
Ягоди для дієвої кетодієти
19:45
Дієта, яка не приносить користі
11:00
Ефективна дієта від Дженніфер Еністон
16:06
Диетолог назвал диетические продукты, которые способны обострить чувство голода: срочно уберите их из рациона!
0:20
Коли дієта стає небезпечною?
14:00
Веганська дієта для оздоровлення серця
7:00
Дієти не працюють: пояснення хірургів
17:00
Дієта для лікування остеопорозу
17:00
Кефірна дієта для стрункого тіла
21:00
Японська дієта допоможе схуднути за два тижні
14:00
Дієта для відтермінування старості
7:00
Дієти, які провокують депресію
23:30
Як дотримуватись кефірної дієти?
7:00
Користь середземноморської дієти для кишечника
7:00
Середземноморська дієта - секрет молодості та здоров'я
6:20
Дієта, яка погіршує роботу мозку
9:00
Дієта від ревматоїдного артриту
0:40
Найпопулярніша дієта у світі
10:00
Японська дієта для схуднення за два тижні
23:30
Схуднути допоможе шпинатна дієта
10:00
Як не зірватись під час дієти?
19:45
Корисна дієта для здорових судин
0:20
Приємне схуднення на спеціальній дієті
19:45
Білкова дієта закупорює судини
Здоров'я в соцмережах: