Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисна екстримальна дієта

22:00, 27 Бер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 715 · 

Вона була створена в 2001 році колишнім офіцером ізраїльських спецслужб. По суті, дієта являє собою режим періодичного голодування.


Екстримальна дієта

Екстримальна дієта



Існує багато дієт, які потребують періодичного голодування. Десь людина їсть по 12 годин, і наступні 12 не приймає їжу, а десь інтервал становить 10 і 14 годин. Дієта Воїна є найбільш екстремальної варіацією, при якій їжу не можна приймати протягом 20 годин на добу, але в решту 4 можна вживати все, що вам подобається і в будь-яких кількостях. Правда, для досягнення найкращого результату краще утримуватися від фастфуду і налягати на здорову органічну їжу. Навіть під час періодів голодування дозволяється вживати невеликі обсяги молочних продуктів, яйця круто і овочі з фруктами. Пити воду також можна в будь-яких кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта від Дженніфер Еністон

Подібно до інших режимів періодичного голодування дієта Воїна допомагає позбавлятися від зайвої ваги. Вона корисна регулюванням запальних сигнальних шляхів, що впливають на функціонал мозку. Деякі дослідження також говорять, що ця дієта забезпечує захист від старечого недоумства і представляє користь для здоров'я серця. Нарешті, вона зменшує ризик діабету і навіть злоякісних новоутворень. Але важливо пам'ятати, що ця дієта важка, і слідувати їй важко більшості людей.

Вона однозначно не підходить для дітей і вагітних, а також годуючих, не годиться для людей з діабетом першого типу, серцевою недостатністю і жертв пухлин. Природно, що цю дієту повинні уникати люди з харчовими розладами, а також жертви безсоння, тривожних станів, дисменореї і з проблемами репродуктивного здоров'я. Не підходить дієта Воїна літнім людям, пише The Health Site


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: