Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Бюджетна дієта для краси та здоров'я

12:30, 17 Сер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 221 · 

Схуднути можна без застосування великої кількості коштів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Дієта для схуднення

Дієта для схуднення



Меню бюджетної дієти на 7 днів:

День 1

Сніданок: гречана каша на воді або вівсянка.

Обід: 3 варених яйця, салат з моркви, цибулі і відвареного буряка.

Вечеря: салат з капусти і моркви, 3 варені яйця.

День 2

Розвантажувальний день на 100 г чорного шоколаду.

День 3

Сніданок: гречана каша на воді, стакан молока.

Обід: салат з капусти і моркви, нежирний сир.

Вечеря: 3 варених яйця, ціла морква.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для контролю ваги

День 4

Розвантажувальний день на знежиреному сирі.

День 5

Весь день потрібно їсти салат з будь-яких сирих овочів.

День 6

Сніданок: пшоняна каша на воді або вівсянка.

Обід: 100 г сиру, будь-які відварені овочі.

Вечеря: 2 відварних яйця, 100 г кефіру.

День 7

Розвантажувальний день на печених яблуках

Всі салати заправляються невеликою кількістю рослинної олії. Протягом всієї дієти потрібно пити воду за 15 хвилин до прийому їжі. Втрата ваги за це період може становити до 4-5 кг, а повторювати дієту можна не раніше, ніж через 3-4 місяці.

Важлива умова цієї дієти - повноцінний сон і 20 хвилин будь-якого фізичного навантаження на день.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Все про користь середземноморської дієти
12:30
Додатки з рецептами допомагають дотримувати дієти
21:00
Спеціальна дієта від переїдання
11:00
Шкідливі міфи про їжу
21:00
Шведська дієта допоможе схуднути без голоду
10:00
Вівсяна дієта для схуднення
19:45
Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення
11:00
Дієта, яка може врятувати життя
0:20
Вплив вечері впливає на дієту
21:00
Користь та шкода вегетаріанської дієти
8:00
Лінива дієта для усіх
23:30
Ефективна кабачкова дієта
12:30
Дієта для хорошого настрою
23:30
Дієти не лікують ожиріння
12:30
Бюджетна дієта для краси та здоров'я
11:00
Скандинавська дієта для ідеального тіла
6:20
Дієта, яка захистить від імпотенції
8:00
Як діє популярна дієта Дюкана?
11:00
Ожиріння на вилікують дієтами
15:30
Як схуднути на гречці за 5 днів?
23:30
Очистити організм може медова дієта
17:00
Дієти впливають на єіночу фертильність
0:20
Рослинні дієти для здорової старості
8:00
Гречана дієта - ефективне очищення організму
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
23:30
Дієта, яка сподобається лінивим
0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
Здоров'я в соцмережах: