Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення

19:45, 07 Вер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 135 · 

Інфлюенсери в інтернеті часто пропагують низьковуглеводні дієти.

Низьковуглеводна дієта

Низьковуглеводна дієта



Однак вважати їх універсальними не варто. До такого висновку прийшли вчені з Університету Глазго, які представили результати свого дослідження в журналі Nature Scientific Reports.

Вчені опитали 723 дорослих у Великобританії. З них частина дотримується або дотримувалася низкоуглеводной дієти, а частина ніколи її не пробувала. Вони виявили, що ключовий була втрата ваги, при цьому 3 з 4 послідовників повідомили про значний успіх у втраті не менше 5%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Провідний автор дослідження Чайтонг Чуруангсук зазначає: "Низьковуглеводна дієта може бути варіантом втрати ваги для людей з ожирінням, якщо вона відповідає їх перевагам. Однак відсутність професійного керівництва може піддавати людей певним ризикам. Важливо попередньо проконсультуватися з фахівцем".

Автори також підкреслили, що чарівної дієти, яка б підійшла всім, не існує.

"Люди повинні знаходити максимально відповідний конкретно їм спосіб споживати меншу кількість калорій. Низьковуглеводні дієти зараз на хвилі популярності, проте вони нічим не кращі високоуглеводних. Ніяких значущих доказів їх ефективності немає", - зазначив професор Майк Лін.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Все про користь середземноморської дієти
12:30
Додатки з рецептами допомагають дотримувати дієти
21:00
Спеціальна дієта від переїдання
11:00
Шкідливі міфи про їжу
21:00
Шведська дієта допоможе схуднути без голоду
10:00
Вівсяна дієта для схуднення
19:45
Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення
11:00
Дієта, яка може врятувати життя
0:20
Вплив вечері впливає на дієту
21:00
Користь та шкода вегетаріанської дієти
8:00
Лінива дієта для усіх
23:30
Ефективна кабачкова дієта
12:30
Дієта для хорошого настрою
23:30
Дієти не лікують ожиріння
12:30
Бюджетна дієта для краси та здоров'я
11:00
Скандинавська дієта для ідеального тіла
6:20
Дієта, яка захистить від імпотенції
8:00
Як діє популярна дієта Дюкана?
11:00
Ожиріння на вилікують дієтами
15:30
Як схуднути на гречці за 5 днів?
23:30
Очистити організм може медова дієта
17:00
Дієти впливають на єіночу фертильність
0:20
Рослинні дієти для здорової старості
8:00
Гречана дієта - ефективне очищення організму
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
23:30
Дієта, яка сподобається лінивим
0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
Здоров'я в соцмережах: