Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки

18:00, 16 Лют 2021 · Категорія: Дієти, Схуднення · Переглядів 241 · 

Перш ніж кардинально міняти режим харчування, завжди варто проконсультуватися з лікарем

Увага: білкова дієта!  Є ризики і небезпеки

Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки



Білкова дієта особливо популярна у бодібілдерів і тих, хто мріє побачити у себе на животі не жирову складку, а «кубики». Вважається, що така дієта допомагає швидко прибрати зайву вагу, позбавитися від зайвої рідини і, звичайно, наростити м'язи.

Однак не всі знають, що насправді вона може принести не стільки красу тіла, скільки проблеми зі здоров'ям.

Дієтологи не вважають її збалансованою і попереджають, що людина обов'язково повинна щодня отримувати з їжею і білки, і жири, і вуглеводи. І ніяких перекосів в раціоні бути не повинно!

Білки сприяють підтримці імунітету для захисту організму від інфекцій. Насичені жири необхідні для хорошої роботи головного мозку і дихальної системи. А вуглеводи діють на роботу всіх органів.

Люди, які добровільно позбавляють себе жирів і вуглеводів, самі того не відаючи, накликають на себе масу проблем.

Уже в перші дні дієти може з'явитися втома, дратівливість, безсоння. Більш того, їжа, що складається тільки з білків, сприяє загостренню хвороб нирок. Надмірне вживання такої їжі змушує нирки працювати буквально на знос. В результаті, в них можуть з'являтися камені.

Також білкова дієта може спровокувати проблеми із зачаттям. У статевих органах відбувається накопичення продуктів розщеплення білка, що заважає заплідненню.

Багато білка сприяє підвищенню холестерину в крові. Більш того, вчені стверджують, що таке харчування на 28 відсотків збільшує ризик виникнення серцево-судинних хвороб і інфаркту.

Ще білкова дієта здатна вплинути на зміну гормонального балансу: організм буде виділяти більше гормонів, які сприяють затримці рідини. Тому людина, яка дотримується такої дієти, може помічати набряклість.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Вчені розповіли, як дієта впливає на жінок
6:00
Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі
23:00
Названа дієта для відновлення після інсульту
22:00
Вчені назвали дієту, здатну уповільнити старіння мозку
23:00
Вчені назвали найефективнішу для схуднення дієту
18:00
Дієтолог розповіла про небезпеку безглютенової дієти
16:00
Як за тиждень позбутися від живота і зменшити талію
22:00
З'ясовано користь інтервального голодування для діабетиків
6:00
Дієта - ворог імунітету?
18:00
Високий тиск порекомендували знижувати простими продуктами
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
23:00
Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою
8:00
Експертка розвіяла популярний міф про хліб
18:00
Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги
18:00
Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки
22:00
Їжа впливає на психіку?
22:00
Щоденне споживання молока подвоює втрату ваги
1:00
Палеодієта дозволяє швидко худнути
23:00
Як прибрати живіт в домашніх умовах
6:00
Які каші захистять серце, а які - піднімуть імунітет?
20:00
Які ласощі можна їсти, навіть перебуваючи на дієті
8:05
Що їсти на ніч, щоб схуднути
13:00
Ідеальна дієта для діабетиків
22:00
Білкова дієта: переваги та недоліки
23:30
Дієта для тих, хто планує вагітність
22:00
Головна помилка всіх дієт
9:00
Дієта від Ніколь Кідман
14:00
Чому ви не худнете: 5 причин
7:00
Харчування при розсіяному склерозі
15:00
Як правильно завершувати голодування?
18:30
Дієта "Мінус 60": переваги та принципи
11:15
Як швидко схуднути за 7 днів?
13:00
Безглютенова дієта
23:30
Дієта, яка захистить від хвороби Паркінсона
22:00
Рисова дієта: як скинути 20 кілограмів?
7:00
Користь веганської дієти
7:00
Смачна лінива дієта для схуднення
14:00
Покоління Z часто сидить на дієтах
8:00
Дієта для хворих на коронавірус
Здоров'я в соцмережах: