Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни

01:00, 15 Чер 2021 · Категорія: Дієти, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 12332 · 

Людям зі слабким імунітетом можна самостійно готувати вітамінні десерти, від яких буде більше користі, ніж від більшості аптечних препаратів

Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни

Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни



Пити вітаміни треба всім

Лікарі-терапевти рекомендують приймати вітаміни не тільки в період застуд і грипу, а й після перенесених важких захворювань. Наприклад, після коронавірусу. Однак більшість вітамінних комплексів, що продаються в аптеках, коштують досить недешево. Для багатьох наших співгромадян (особливо пенсіонерів) це дороге задоволення.

Як же зміцнити своє здоров'я, не витрачаючи багато грошей?

Ще в роки СРСР вчений Микола Амосов розробив унікальний склад вітамінної суміші, яка зміцнює імунітет не гірше аптечних комплексів. Приготувати його під силу кожному і грошей це заняття багато не зажадає.

Чому «домашні вітаміни» корисніші?

Вітамінна суміш виготовлена ​​на основі знайомих усім сухофруктів: інжир , чорнослив, курага тощо. Суміш можна приймати і з метою оздоровлення та після перенесених хвороб і операцій. Встановлено, що люди з ослабленим перш імунітетом, які їли суміш, швидше і легше відновлювалися.

Користь домашніх «вітамінів» пояснюється тим, що в сухофруктах (особливо приготованих самостійно) зберігаються всі вітаміни, які є в свіжих культурах. Крім того, в них дуже багато корисної клітковини, мінералів і антиоксидантів. При цьому, такі «вітамінні добавки» не додають ваги: ​​поправитися від такого «лікування» малоймовірно.

Як приготувати цілющий вітамінний комплекс?

Інгредієнти:

- 200 гр фініків;

- 200 гр інжиру;

- 200 гр чорносливу;

- 200 гр кураги;

- 200 гр родзинок;

- 200 гр сушеного манго (для аромату);

- 300 гр ядер волоських горіхів;

- 30 гр кореня імбиру;

- 2 лимона;

- 300 мл меду.

Спосіб приготування:

Добре промийте в теплій воді сухофрукти. Промокніть їх паперовим або чистим тканинним рушником, щоб прибрати зайву вологу.

Пропустіть сухофрукти через м'ясорубку. Таким же способом подрібніть лимон, попередньо видаливши з нього кісточки.

Подрібніть ножем горіхи і додайте в суміш.

Натріть очищений корінь імбиру і також додайте в суміш.

Додайте в отриману масу мед і добре все перемішайте.

Суміш готова.

Зберігати домашні вітаміни краще в скляній банці і в холодильнику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: