Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Низьковуглеводна дієта - основний секрет довголіття

20:30, 17 Вер 2021 · Категорія: Дієти, Секрети довголіття · Переглядів 5067 · 

Американські вчені багато років шукали комбінацію продуктів харчування, яка максимально збільшує шанси на довге життя. Виявилося, що майбутнім довгожителям потрібно рідше вживати вуглеводи.

Низьковуглеводна дієта для довголіття

Низьковуглеводна дієта для довголіття



Дослідники з Інституту Бака в США вивчали механізми старіння і довголіття. Добре відомо, що шанси людини прожити дуже довго залежать від двох факторів. Перший - це генетика, і з цим ми нічого не можемо вдіяти, адже набір генів нам дається від батьків, і змінити його не можна. А ось другий - це спосіб життя, тобто рівень фізичних навантажень, показник стресу і - найголовніше - це харчування. Дієту довгожителів дослідникам з США і вдалося виявити.

Вони встановили, що якщо людина активно вживає вуглеводи, то в її організмі відзначається підвищене метаболічне навантаження. Вуглеводна дієта загрожує появою зайвої ваги, проблемами з обміном речовин, захворюваннями серця і судин і гіпертонією. А в деяких випадках надлишок вуглеводів може привести і до пухлин. А ось низьковуглеводна дієта сприяє максимальному продовженню молодості і активного довголіття.

Під словосполученням активне довголіття мається на увазі етап в літньому віці, під час якого людина відносно здорова. Ніхто не хотів би бути глибоким стариком, який не здатний ходити і доглядати за собою. Саме про активну і здорову старість мріють багато людей. Дослідження показало, що кетогенна дієта максимально для цього годиться. У ній підвищений вміст жирів і низький рівень вуглеводів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись школярам
13:00
Чоловіча дієта може бути небезпечною для планети
14:30
Дієтолог розповіла, скільки шоколаду можна їсти щодня
6:20
Інтервальне голодування для боротьби із запаленням
11:00
Правильний раціон: яка дієта може бути пов'язана зі зниженням ризику деменції
10:30
Лікар розповіла про небезпеку вегетаріанства
19:45
Як загальмувати жіноче старіння
15:30
Дієта допоможе відновити емаль зубів
14:00
Які вітаміни слід приймати за дотримання рослинної дієти: поради веганам
22:00
Дієти, небезпечні для тих, хто молодший за 20 років
21:00
Дієта, яка шкодить кишечнику
18:00
Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути
0:40
Секрети йогуртової дієти
22:00
Дієтолог розповів, як не набрати вагу в період локдауну
19:45
Ласощі корисні для вашого серця
21:00
Дієти можуть збільшити об'єм живота
20:00
Лікар назвала три ефективних способи, як не зірватися під час дієти
19:45
Банани - ідеальний фрукт для схуднення
19:45
Дієтолог розповіла про шкідливі продукти для шкіри
10:30
Дієта, яка лікує безпліддя
15:30
Дієтолог розповів про важливість яєць у раціоні
17:00
Продукти, які зменшують ризик хвороби Паркінсона
0:20
Овочі, які не дозволяють вам схуднути
6:20
Дієтолог розповіла, які продукти шкодять після 45 років
0:20
Лікар розповів про найшкідливіші види риби
12:30
Дієтологиня розповіла про переваги щоденного вживання горіхів
9:00
Зайві кілограми можуть призводити до випадіння волосся
0:20
Кому краще не вживати зелений чай
22:00
Лікар розповіла, яка дієта допоможе позбутися від хвороби Альцгеймера
0:40
Груша повинна бути у вашому осінньому раціоні
20:30
Фініки замість солодощів: нова корисна дієта
6:20
Струнка фігура на лимонній дієті
6:20
Дієта для людей з біполярним розладом
12:30
Безпечні способи голодування
22:30
Дієта, яка покращує когнітивні здібності
19:45
Жирний раціон призводить до облисіння
9:00
Солена дієта при онкологічних хворобах може бути дієвою
9:30
Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись жінкам після 40 років
7:30
Неймовірна користь паприки у раціоні
20:30
Низьковуглеводна дієта - основний секрет довголіття
Здоров'я в соцмережах: