Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієта, яка лікує безпліддя

10:30, 12 Жов 2021 · Категорія: Дієти, Лікування · Переглядів 208 · 

Людям, які лікуються від безпліддя, варто звернути увагу на раціон.

Дієта для лікування безпліддя

Дієта для лікування безпліддя



Середземноморська дієта заснована на традиційних стравах, які вживають в таких країнах середземноморського басейну, як Італія і Греція. Це овочі, фрукти, цільнозернові, морепродукти, оливкова олія, горіхи тощо. У дієті мінімальна кількість борошняного, майже немає червоного м'яса. Все більша кількість даних свідчить про те, що середземноморська дієта є найкращим в світі раціоном для тих, хто хотів би схуднути, уникнути інфарктів і інсультів, діабету і ранньої глухоти.

Але цим переваги дієти не вичерпуються. Вона багата продуктами рослинного походження, які підвищують фертильність. Також вона виключає оброблені продукти і дозволяє людям забезпечувати свій організм життєво важливими для гормональної функції інгредієнтами. Відсутність червоного м'яса або солодощів теж дуже корисна для фертильності. Особливо корисними в цьому плані продуктами з середземноморської дієти є устриці, волоські горіхи, риба, оливкова олія, помідори і насіння соняшнику.

Що ж можна виключити з раціону, якщо ви стикаєтеся з проблемами фертильності? Уникайте газованих напоїв, морозива, цукру, вуглеводів з високим глікемічним індексом, наприклад, білого хліба, картоплі, трансжирів, обробленого м'яса типу ковбаси, а також продуктів з високим ступенем переробки. До них належать готові страви.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Орторексія: ознаки захворювання
6:20
Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну
20:30
Найкраща дієта для покращення зору
22:30
Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись школярам
13:00
Чоловіча дієта може бути небезпечною для планети
14:30
Дієтолог розповіла, скільки шоколаду можна їсти щодня
6:20
Інтервальне голодування для боротьби із запаленням
11:00
Правильний раціон: яка дієта може бути пов'язана зі зниженням ризику деменції
10:30
Лікар розповіла про небезпеку вегетаріанства
19:45
Як загальмувати жіноче старіння
15:30
Дієта допоможе відновити емаль зубів
14:00
Які вітаміни слід приймати за дотримання рослинної дієти: поради веганам
22:00
Дієти, небезпечні для тих, хто молодший за 20 років
21:00
Дієта, яка шкодить кишечнику
18:00
Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути
0:40
Секрети йогуртової дієти
22:00
Дієтолог розповів, як не набрати вагу в період локдауну
19:45
Ласощі корисні для вашого серця
21:00
Дієти можуть збільшити об'єм живота
20:00
Лікар назвала три ефективних способи, як не зірватися під час дієти
19:45
Банани - ідеальний фрукт для схуднення
19:45
Дієтолог розповіла про шкідливі продукти для шкіри
10:30
Дієта, яка лікує безпліддя
15:30
Дієтолог розповів про важливість яєць у раціоні
17:00
Продукти, які зменшують ризик хвороби Паркінсона
0:20
Овочі, які не дозволяють вам схуднути
6:20
Дієтолог розповіла, які продукти шкодять після 45 років
0:20
Лікар розповів про найшкідливіші види риби
12:30
Дієтологиня розповіла про переваги щоденного вживання горіхів
9:00
Зайві кілограми можуть призводити до випадіння волосся
0:20
Кому краще не вживати зелений чай
22:00
Лікар розповіла, яка дієта допоможе позбутися від хвороби Альцгеймера
0:40
Груша повинна бути у вашому осінньому раціоні
20:30
Фініки замість солодощів: нова корисна дієта
6:20
Струнка фігура на лимонній дієті
6:20
Дієта для людей з біполярним розладом
12:30
Безпечні способи голодування
22:30
Дієта, яка покращує когнітивні здібності
19:45
Жирний раціон призводить до облисіння
9:00
Солена дієта при онкологічних хворобах може бути дієвою
Здоров'я в соцмережах: