Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкраща дієта для покращення зору

20:30, 30 Лист 2021 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 736 · 

Важливо дотримуватись дієти, яка збереже ваш зір на довгі роки.

Дієта для хорошого зору

Дієта для хорошого зору



Для цього рекомендується включити до свого раціону певні продукти. За даними благодійної організації Fight for Sight, для захисту зору важливо регулярно повіряти його, відмовитися від куріння та покращити свою дієту.

Мигдаль

Мигдаль містить вітамін Е. Цей вітамін відповідає за красу шкіри. З його допомогою вона стає більш м'якою та гладкою. Крім того, він знижує ризики катаракти.

Капуста

Капуста вже давно набула популярності як суперфуд. Вона багата антиоксидантами, включаючи лютеїн та зеаксантин, які знижують ризик розвитку серйозних захворювань очей, таких як катаракта та дегенерація жовтої плями.

Апельсини

Апельсини багаті на вітамін С, який важливий для цілого ряду функцій в організмі. Однією з них є робота кровоносних судин у власних очах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Корекція харчування для зменшення проявів акне
21:00
3 продукти, які захистять від Омікрону
17:00
Продукти, які знижують ризик атеросклерозу
16:00
Дієтолог розповіла, як їй вдалося схуднути на 40 кг
0:20
Дієтолог розповіла про користь бобових
19:45
Правила харчування після COVID-19
8:00
Лікар назвав обов'язковий інгредієнт дієти, що миттєво підвищує гемоглобін
12:30
Дієтолог розповіла,чому корисно вживати лляну олію
19:45
Дієта, яка врятує від старіння мозку
9:00
Схуднення без зусиль: корисна дієта
12:30
Дієтолог порадила дієву "зимову" дієту
15:30
Квашена капуста захистить від коронавірусу
19:45
Дієтолог розповіла, які продукти містять найбільше Омега-3
10:30
Дієтолог розповіла про особливу користь мандаринів
23:00
Як не переїдати у період відпустки
15:30
Метод тарілки для дієвого схуднення
16:00
Фахівці назвали ефективну дієту для зниження ваги
18:00
Лікар розповів, чому швидкі дієти призводять до ожиріння
14:30
Правила безпечних розвантажувальних днів
19:45
Дієтолог розповіла, чому важливо їсти за столом
13:00
Дієтолог розповіла, як не варто їсти горіхи
15:30
Ефективна дієта для схуднення
22:00
Названа дієта, яка зменшує ризик тромбозу після коронавірусу
19:45
Любов до свого тіла - запорука якісного схуднення
9:00
Кому краще не їсти капусту
21:00
Небезпечні наслідки лікувального голодування
17:00
Усвідомлене харчування: корисні поради дієтолога
22:00
Наскільки насправді ефективні "дієти проти старіння"
22:30
Фрази, які провокують розлади харчової поведінки
9:30
Середземноморська дієта корисна для вагітних
16:00
Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я
21:00
Дієтолог розповіла про оптимальну кількість зважувань для людини
16:00
Названа дієта, яка зменшує ризик тромбозу після коронавірусу
23:00
Орторексія: ознаки захворювання
6:20
Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну
20:30
Найкраща дієта для покращення зору
22:30
Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись школярам
13:00
Чоловіча дієта може бути небезпечною для планети
14:30
Дієтолог розповіла, скільки шоколаду можна їсти щодня
6:20
Інтервальне голодування для боротьби із запаленням
Здоров'я в соцмережах: