Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Рецепт вівсяних оладок

20:30, 08 Бер 2022 · Категорія: Дієти · Переглядів 12397 · 

Приготувати вівсяні оладки можна всього за 15 хвилин.

Вівсяні оладки

Вівсяні оладки



Інгредієнти на 6 порцій:

- пластівці вівсяні (1.5 склянки);

- одне куряче яйце;

- молоко (1 склянка);

- розпушувач (0.5 ч. л.);

- кориця мелена.

Розмеліть вівсяні пластівці у борошно. Залиште на 10 хвилин, щоб суміш загусла. Додайте решту інгредієнтів, перемішайте. Розігрійте велику сковороду на середньому вогні з олією чи вершковим маслом - використовуйте що є.

Киньте по 2 столові ложки тіста для кожного млинця на сковорідку. Готуйте оладки - по 3 за раз - на гарячій сковороді, поки зверху не утворяться дрібні бульбашки. Переверніть один раз. Оладки повинні бути золотисто-коричневими.

Подавайте оладки з вівсяних пластівців відразу після приготування.

Не подрібнюйте вівсяні пластівці дуже сильно. Вам знадобиться лише декілька секунд, щоб отримати легку, схожу на борошно текстуру. Блендер має бути сухим, щоб борошно не прилипало до стінок.

Якщо ви любите солодкі оладки, додайте столову ложку цукру або меду.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
Здоров'я в соцмережах: