Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Каша, яку корисно вживати при гастритах та виразках

21:00, 06 Лют 2023 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 593 · 

Наявність виразки чи гастриту вимагає від людини особливого контролю за харчуванням.

Каша при гастритах і виразках

Каша при гастритах і виразках



Лікарі та дієтологи давно визнали корисні властивості рису. До його складу входять речовини, які сприяють утворенню в шлунку захисної плівки, тому рис рекомендують включити до раціону людей, які страждають на гастрит і виразку шлунка, а також тим, у кого спостерігається підвищена кислотність. Також рекомендується вживати рис при діареї без ускладнень.

Експерти стверджують, що вживання в їжу висівок з рису дозволяє знизити ризик розвитку раку кишечнику.

Безліч корисних мінералів і вітамінів позитивно впливають на всі системи організму. У складі рису міститься клітковина, вітаміни РР, Е, D, кальцій, залізо, калій, фосфор, цинк, йод.

Особливе місце у складі рису займають вітаміни групи В, а саме:

- V1 (тіамін);
- В2 (рибофлавін);
- В9 (фолієва кислота).

Вітаміни групи В "відповідають" за коректну роботу нервової системи та позитивно впливають на якість волосся, шкіри та нігтів. Також вони сприяють переробці поживних речовин на енергію.

За активізацію роботи мозку в рисі "відповідає" лецитин, а кров'яний тиск допомагає нормалізувати гамма-аміномасляну кислоту.

Не варто забувати про низьку калорійність продукту. Він ідеально впишеться в раціон дівчат, які хочуть позбутися зайвих кілограмів.

Як і всі продукти, рис має протипоказання. Його вживання не принесе користі за наявності:

- алергічних реакцій;
- поєднання злаку з продуктами, у яких багато жиру;
- деякі сорти не рекомендується поєднувати з цитрусовими;
- за наявності вродженої схильності до запорів вживати рис варто з обережністю та в малих кількостях.

Нагадаємо, що після "зимової сплячки" організм відчуває нестачу вітамінів. Фахівці розповіли, які продукти варто негайно включити до свого щоденного раціону, щоб заповнити нестачу вітамінів і мінералів.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
У якому віці чоловіки та жінки найбільше набирають вагу
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
Здоров'я в соцмережах: