Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Небезпечні наслідки жорстких дієт

07:30, 10 Лип 2023 · Категорія: Дієти · Переглядів 665 · 

Жорсткі дієти можуть суттєво погіршити стан здоров'я.

Жорсткі дієти

Жорсткі дієти



Так звані жорсткі дієти призначені для дуже швидкого схуднення за допомогою істотного обмеження в харчуванні. Незважаючи на те, що результати не змушують себе чекати, серйозні наслідки зводять всі досягнення нанівець. Зокрема, відбувається втрата м’язової маси і рідини в організмі, але не накопиченого жиру, зазначив експерт.

Часто екстремальність такого роду крокує поруч і з анемією, в результаті чого виникає загальна слабкість і труднощі при виконанні звичайних щоденних завдань. Серед недоліків такого підходу і явне обвисання шкіри, що не тільки виглядає неестетично, але і загрожує психічними розладами. У будь-якому випадку мова йде про нестачу в тілі важливих речовин.

Більшість людей, які віддають перевагу жорстким дієтам, повертаються до своєї первісної ваги і більше, при цьому людину починає сильніше тягнути на шкідливі продукти, серед яких чіпси, копченості і фастфуд. Надання переваги ж їм негативно позначається на серцево-судинної діяльності, роботі головного органу центральної нервової системи.

У цьому ж списку підвищення ризику діабету, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, збої в роботі нирок. Сильне обмеження в харчуванні найчастіше пов’язано з постійним почуттям голоду, тому необхідні великі зусилля для продовження дієти, що позначається на настрої і відносинах з людьми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
Здоров'я в соцмережах: