Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Йогурт та сир покращують пам'ять

21:00, 26 Лип 2023 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 407 · 

Згідно з новим дослідженням, вживання пробіотиків, що містяться в сирі пармезан, може покращити пам'ять у людей похилого віку.


Сир та йогурт для пам'яті

Сир та йогурт для пам'яті



Нове дослідження припускає, що пробіотики в сирі пармезан можуть стати ключем до покращення пам'яті у похилому віці. Дослідження за участю людей віком 52-75 років із легкими когнітивними порушеннями показало, що вживання пробіотика Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) протягом трьох місяців покращило результати тестів мозку.

Дослідження виявило кореляцію між покращенням розумових здібностей та змінами в мікробіомі кишечника учасників. Цікаво, що у людей з легкими когнітивними порушеннями в кишечнику було більше мікробів Prevotella, що дозволяє припустити, що кишкова флора та фауна можуть бути ранніми індикаторами зниження когнітивних функцій.

Коли група з легкими когнітивними порушеннями отримувала пробіотики LGG, кількість Prevotella зменшувалася, що збігалося з найкращими когнітивними показниками. Це говорить про те, що маніпуляції з мікробіотою кишечника за допомогою пробіотиків можуть призвести до більш здорового мозку у людей похилого віку. Хоча LGG широко доступний як добавка, він також міститься в пармезані та йогурті.

Сенс цього відкриття дуже цікавий, оскільки це означає, що зміна мікробіома кишечника за допомогою пробіотиків потенційно може бути стратегією покращення когнітивних функцій, особливо у людей із легкими когнітивними порушеннями.

Це додає новий сенс до розуміння зв'язку мікробіома між мозком і кишківником і відкриває нові можливості для боротьби зі зниженням когнітивних функцій, пов'язаних зі старінням.

Втручання на цій стадії когнітивних порушень можуть уповільнити або запобігти прогресуванню деменції до більш тяжких форм. Виявляючи специфічні зрушення у мікробіомі кишечника, пов'язані з легкими когнітивними порушеннями, ми відкриваємо новий рубіж у профілактичних стратегіях когнітивного здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
Здоров'я в соцмережах: