Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


7 золотих правил харчування на дієті

00:20, 13 Кві 2024 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 465 · 

Якщо ви вирішили трохи скинути вагу, то робити це потрібно з розумом.

дієтичні продукти

дієтичні продукти



Адже потрібно, щоб дієта допомагала вашому організму, а не шкодила йому.

1. Повноцінність та збалансованість дієти

Незважаючи на особливості наявного захворювання, супутні йому порушення нутритивного статусу та метаболізму, харчування має бути максимально повноцінним та збалансованим, щоб забезпечити організм усіма життєво важливими компонентами: білками, жирами, вуглеводами, макро- та мікроелементами, вітамінами.

2. Уникнення дуже гарячої та дуже холодної, а також твердої та сухої їжі

Досягається завдяки особливому набору продуктів, способу приготування та температурі готових страв. Пам'ятайте, що той самий продукт (страва), приготований різними способами, може мати діаметрально протилежну дію на організм. Рідка і кашкоподібна їжа має меншу механічну дію і добре засвоюється, а тверда і суха подразнює слизову оболонку шлунка і тривалий час затримується в ньому.

3. Правильний розподіл прийомів їжі протягом дня

У закладах охорони здоров'я зазвичай застосовують 4-6-разове харчування. При деяких захворюваннях необхідний рівномірний розподіл протягом доби, включаючи нічний годинник.

4. Дієтотерапія за принципом поступового переходу від суворих обмежень до розширеного набору використовуваних продуктів

Зважаючи на те, що суворі дієти призводять до значного порушення надходження нутрієнтів, вони призначаються на нетривалий час.

5. Поєднання різних методів запровадження поживних речовин чи їжі з урахуванням можливостей засвоєння

При тяжких захворюваннях використовують ентеральне, парентеральне харчування або їхню комбінацію.

6. Завжди використовувати тільки якісні продукти та свіжоприготовлені страви

Під час хвороби відбувається зниження активності ферментних систем, знижуються адаптаційно-захисні реакції організму, що потребує вживання виключно безпечної їжі. Використовувати продукти, що швидко псуються, рекомендується на початку їх терміну придатності.

7. Приймається до уваги суб'єктивне ставлення пацієнта до харчування

Хвороба змінює психоемоційний стан. У людини, що хворіє, може знизитися апетит, з'явитися спотворення смакових переваг і негативне ставлення до самого прийому їжі. Страви необхідно готувати так, щоб вони викликали апетит. Врахування смакових пристрастей пацієнта має важливе, але не вирішальне значення.

Але якщо дотримуватися всіх принципів дієти, то вона принесе лише користь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
22:30
5 мінусів методу не їсти після 18:00
0:20
Неймовірні властивості льодової дієти
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
8:30
Що можна їсти при алергії на харчові продукти
23:30
Дієта під час геморою. Що можна їсти та пити
22:30
Ідеальне меню під час лікування циститу
17:30
Як варто харчуватися при псоріазі
13:30
Що можна їсти при подагрі
12:30
Правила харчування під час панкреатиту
21:30
6 причин для ведення харчового щоденника
8:30
Ідеальна ягода для розвантажувальних днів
10:30
Вчені назвали дієту, котра сильно б'є по здоров'ю
17:30
4 дуже поширені міфи про дієти
19:30
Названо дієту, котра може спричинити бляшки в судинах
1:20
У якому віці чоловіки та жінки найбільше набирають вагу
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
Здоров'я в соцмережах: