Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Неймовірні властивості льодової дієти

00:20, 16 Тра 2024 · Категорія: Дієти · Переглядів 267 · 

Виявляється, що можна худнути від холодних продуктів!

вода з льодом

вода з льодом



Гастроентеролог із Нью-Джерсі Браян Вайнер висунув ідею про калорії, які організм спалює у спробі зігрітися, та перевірив на собі. «Перше, що я зробив, – відмовився від улюбленого морозива. І замінив його фруктовою кригою».

Намагаючись порахувати реальну калорійність десерту, лікар зрозумів, що дані, які вказують виробники, є неправильними. Адже на те, щоб розтопити лід та зігріти той чи інший продукт, організм теж витрачає енергію, а отже, спалює калорії.

Стаття, яку опублікував Вайнер, викликала фурор. Він писав, що достатньо випивати в день літр крижаної води зі шматочками льоду — і людина реально зможе схуднути. Адже, по суті, це буде продукт із негативною калорійністю. І людина спалить близько 160 калорій — це ніби вона пробігла 1,5 км. При цьому вода з льодом заповнюватиме шлунок і створюватиме відчуття ситості.

До речі, для більшості дорослих та дітей протипоказань для крижаної дієти не було виявлено. Однак випивати більше літра на день не варто, щоб уникнути переохолодження організму.

Лід не треба їсти, якщо вам занадто спекотно, наприклад, після бігу. Крім того, не можна гризти кригу, щоб не спровокувати проблеми із зубами. Достатньо дати кубику розтанути в роті.

А ви б спробували таку дієту?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Дієта кам'яного віку. Чи варто харчуватися так, як наші предки
12:30
Топ-10 міфів про дієти, які вже зруйновано
8:30
Дієта, котра допомагає схуднути зіркам Голівуду
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
19:30
Як можна їсти шоколад та одночасно худнути
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
7:30
Запах, який може позбавити людину відчуття голоду
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
21:30
Вся користь і шкода від солодкої дієти
15:30
Правила проведення розвантажувальних днів
23:30
Вчені: Ферменти при переїданні - звичайний міф
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
14:32
Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи
0:04
Продукти які заборонено вживати на ніч
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
22:30
5 мінусів методу не їсти після 18:00
0:20
Неймовірні властивості льодової дієти
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
8:30
Що можна їсти при алергії на харчові продукти
23:30
Дієта під час геморою. Що можна їсти та пити
22:30
Ідеальне меню під час лікування циститу
17:30
Як варто харчуватися при псоріазі
13:30
Що можна їсти при подагрі
12:30
Правила харчування під час панкреатиту
21:30
6 причин для ведення харчового щоденника
8:30
Ідеальна ягода для розвантажувальних днів
10:30
Вчені назвали дієту, котра сильно б'є по здоров'ю
17:30
4 дуже поширені міфи про дієти
19:30
Названо дієту, котра може спричинити бляшки в судинах
1:20
У якому віці чоловіки та жінки найбільше набирають вагу
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
Здоров'я в соцмережах: