Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 мінусів методу не їсти після 18:00

22:30, 16 Тра 2024 · Категорія: Дієти · Переглядів 290 · 

Це, мабуть, найвідоміше правило дієти. Але і в ньому є мінуси.

вечірня трапеза

вечірня трапеза



1. Стрес та зриви. Для організму така система харчування – стресова, що нерідко веде до нервових розладів. А стрес веде до переїдання та, відповідно, до ожиріння. А постійні зриви – до докорів сумління та невпевненості у собі. Виходить замкнене коло.

2. Переїдання. Багато хто через неправильний підхід до цієї системи намагається з'їсти все, що є в холодильнику, до 18.00. Кількість з'їдених калорій через обмеження зростає. Так само як і вага.

3. Неможливість зустрічей із друзями. Вечірки, дні народження, свята в основному розпочинаються у вечірній час. Звичайно, на святі будуть закуски та ласощі. І ви виглядатимете «білою вороною». Або доведеться робити винятки, або зовсім відмовитися від таких зустрічей.

4. У жайворонка та сови свої розпорядки дня. Якщо для жайворонка ранній сніданок і рання вечеря не проблема, то сові буде дуже складно. Лягає сова за північ, снідає теж пізно. Вечеря відповідно буде не раніше 20.00. Якщо сова не їсть після шести, то перед сном відчуватиме страшний голод.

5. Знову голодування. Організм такий спосіб харчування може сприймати як жорстку дієту, і включити режим заощадження. В результаті вага буде вперто стояти.

А ви їсте після шостої вечора?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
8:30
Вегетаріанська дієта, котра зробить вас стрункою
1:20
Безглютенова дієта, котра покращить обмін речовин
23:30
Найнебезпечніша дієта у світі. Що в ній такого страшного
17:30
Дієта кам'яного віку. Чи варто харчуватися так, як наші предки
12:30
Топ-10 міфів про дієти, які вже зруйновано
8:30
Дієта, котра допомагає схуднути зіркам Голівуду
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
19:30
Як можна їсти шоколад та одночасно худнути
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
7:30
Запах, який може позбавити людину відчуття голоду
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
21:30
Вся користь і шкода від солодкої дієти
15:30
Правила проведення розвантажувальних днів
23:30
Вчені: Ферменти при переїданні - звичайний міф
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
14:32
Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи
0:04
Продукти які заборонено вживати на ніч
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
22:30
5 мінусів методу не їсти після 18:00
Здоров'я в соцмережах: