Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми

22:30, 17 Чер 2024 · Категорія: Дієти · Переглядів 452 · 

А ви пробували колись харчуватися зовсім без солі? Які плюси та мінуси цього методу?

дієта без солі

дієта без солі



Безсольова дієта передбачає відмову не тільки від кухонної солі як такої, а й будь-яких натрієвих сполук, що зустрічаються у різних продуктах. До забороненого списку насамперед потрапляють ковбаси та копченості, домашні маринади та соління, консерви, смажені страви, крупи, борошняні та кондитерські вироби. При цьому справедливо постає питання, що ж у такому разі можна їсти? Безсолева дієта дозволяє вживати пісні сорти м'яса і риби разом із овочами без солі, крім картоплі. Доповнювати страви можна житнім хлібом, при цьому не перевищуючи добову норму 200 г.

Обов'язково введіть у раціон легкі супчики на рибному або овочевому бульйоні. Дуже корисними будуть яйця в помірних кількостях та молочні продукти зі зниженою жирністю. Як десерт можна вживати будь-які фрукти та ягоди. При цьому їсти необхідно невеликими порціями п'ять-шість разів на день, випивати не менше двох літрів кип'яченої води. Дотримуючись цих принципів, вже в перший тиждень можна втратити кілька кілограмів. Ось чому дієта для схуднення без солі - дуже дієва зброя. Крім того, вона допомагає налагодити обмінні процеси і правильно побудувати систему здорового харчування.

Як би там не було, медики звертають увагу на те, що дієта без солі носить лікувальний характер. Вона рекомендована насамперед людям із хворобами нирок, підвищеним тиском, частими набряками та з надмірною вагою. У решті випадків повна тривала відмова від солі може спровокувати серйозні ускладнення. Щоб уникнути фатальних наслідків, лікарі рекомендують не зловживати цією системою харчування та обмежити її за часом двома тижнями.

А ви готові спробувати таку дієту?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
Здоров'я в соцмережах: