Ця дієта передбачає, що людина вживатиме лише овочеві та фруктові соки, щоб скинути вагу. Однак цей підхід завдає більше шкоди здоров'ю. Фрукти корисні здоров'ю через вміст клітковини, але шкідливі для зубів, оскільки містять багато цукру.
При постійному вживанні соків можливе швидке формування зубного нальоту та пошкодження емалі. Сокова дієта передбачає, що людина кожні 4 години п'є свіжі соки замість класичних трьох прийомів їжі в день. Небезпека соків навіть над високому вмісті цукру, а тому, що емаль постійно піддається їх впливу, через рівні проміжки часу.
Лікарі рекомендують обмежувати вживання солодких напоїв та продуктів, оскільки це підвищує ризик карієсу та ерозії емалі. Щоб зменшити згубний вплив соків на емаль, можна пити його через соломинку, запивати сік чистою водою, почекати годину після вживання соку, перш ніж почистити зуби.
Ви б зважилися на таку терапію?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи правда, що для хорошого імунітету дітям треба перенести багато хвороб у дитинстві? 4 речі, які батьки повинні зробити після того, як накричали на своїх дітей Яєчня по-французьки з ковбасками Гарбузові сирники — ідеальний сніданок для дітей і дорослих
08/10/2024
Понаднормова робота підвищує ризик серцевих хвороб
08/10/2024
4 поради, як поводитись під час нападу собаки
10/10/2024
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
08/10/2024
Топ-5 найкорисніших для людини фруктів
