Скелет ще не встиг повністю сформуватися, а навантаження у дитини досить велике: робота на уроках, об'ємні домашні завдання, комп'ютерні ігри та соцмережі ... І при всьому цьому дитина, як правило, не стежить за поставою, тому відбувається викривлення хребта.
Недитячі проблеми
Перевір спинку Тебе хвилює постава дитини? Є дуже простий тест для виявлення сколіозу у дитини. Нехай ляже на живіт рівно. Якщо хребет приймає нормальне пряме положення, то все викривлення відносяться до порушення постави. А от якщо при різних поворотах дитини, хребет залишається викривленим, до фахівця варто звернутися відразу ж. Швидше за все, лікар поставить діагноз - сколіоз. Він визначить ступінь захворювання і призначить відповідне лікування.
Як лікувати сколіоз? Основне завдання при лікуванні дитячого сколіозу - домогтися зниження великого навантаження на хребет, при цьому зміцнюючи м'язи спини і всього тулуба, що в комплексі з ростом дитини з часом випрямить наявне викривлення.
Рух і спорт- обов'язкові! Лікарі стверджують: плавання - ідеальна профілактика сколіозу. Особливо корисний стиль брас на грудях з застосуванням подовженої паузи ковзання. При вираженому сколіозі не рекомендується батерфляй і кроль, але деякі елементи цих стилів плавання застосовуватися можуть.
Якщо у твоєї дитини починається сколіоз, вибирай "симетричні" види спорту (ті, в яких навантаження рівномірно розподіляється між лівою і правою стороною тіла). А ось бадмінтон і теніс, а також художня гімнастика (через гіпернавантаження на хребет) при проблемах зі спиною не рекомендуються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психологи розповіли, як не розпестити дитину 8 старовинних українських імен для дівчаток і хлопчиків Найпростіша шарлотка з яблуками і корицею Французькі булочки з шоколадом, які нагадують круасани
28/09/2024
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
28/09/2024
Плід, котрий позбавляє від безсоння і допомагає схуднути
28/09/2024
Що варто знати про відбілювання зубів
28/09/2024
Несподівана причина постійної втоми
