Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну в дитинстві провокує ожиріння

06:20, 24 Кві 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 202 · 

Якісний сон - запорука здоров'я вашої дитини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві



Британські вчені виявили прямий зв'язок між нестачею сну в дитинстві і зайвими кілограмами в дорослому віці. Фахівці запевняють: недосип призводить до набору зайвої ваги, пишуть ЗМІ.

Щоб не бути голослівними, вчені провели масштабне дослідження, яке охопило понад 75 тисяч дітей до 18 років. За основу вони взяли рекомендації американського Національного фонду сну, згідно з якими підліткам у віці 14-17 років достатньо восьмигодинного відпочинку, дітям від шести до 13 років потрібно 9-11 годин сну, від трьох до п'яти - 10-13 годин, малюкам у віці одного -двох років потрібно спати по 11-14 годин, а немовлятам - від 12 до 15 годин на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін, який врятує від ожиріння

Всіх учасників експерти розділили на дві групи - тих, хто спав достатню кількість часу, і тих, хто хронічно не досипав. Потім вчені зіставили тривалість їх сну в дитинстві з індексом маси тіла в період зрілості. Виявилося, що люди, які спали менше рекомендованої норми в ранньому періоді свого життя, на 58% частіше страждали від надмірної ваги в дорослому віці, ніж їхні дисципліновані однолітки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Як захистити дитину від алергії?
12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
8:00
Які хвороби дитина успадковує від матері?
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
23:24
ТОП 5 обязательных средств для ухода за младенцем
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
7:00
Корисні перекуси для школярів
10:00
Чому курити так шкідливо?
4:23
Памперси й трусики-підгузки: в чому відмінність
22:00
Правильна дієта та режим для дітей
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
0:41
Температура и влажность воздуха в комнате для новорожденного
22:00
Як правильно пити воду?
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
14:53
Первый визит к стоматологу: несколько советов
23:30
Стерильна чистота шкодить малюкам
7:00
Чому розпорядок дня такий важливий?
19:45
Чому маленьким дітям корисно гратись з домашніми тваринами?
16:27
Пурифайеры: все о качественной питьевой воде
15:30
Яку їжу не варто давати дитині?
23:30
З'ясувалося, що стан мозку пов'язане зі здоров'ям кишечника
17:00
Дитячий дисбактеріоз: основні міфи
14:00
Вплив мультфільмів на дитячу психіку
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
0:40
Немовлятам потрібно слухати діалоги дорослих
6:20
Небезпечна хвороба, якою можна заразитись від кота
23:30
Обережно - ботулізм!
19:45
Поради, які допоможуть заснути швидше
10:00
Чи можна маленьким дітям користуватись гаджетами?
22:00
Дитяча агресія: як реагувати правильно?
20:30
Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я
23:00
ТОП-5 шкідливих приправ для здоров'я
13:35
Безопасная жизнь: для чего вам нужна медицинская страховка?
17:00
Корисні перекуси для дітей у школу
15:18
Чистая жизнь: важные правила личной гигиены
21:00
Найкорисніші соки для вашого здоров'я
12:30
Допомагаємо дитині звикнути до шкільного графіку
8:00
Які фактори впливають на характер дитини?
9:00
Як треба харчуватись дітям у школі?
9:00
Уляна Супрун розповіла, як підготувати дитину до першого смартфона
Здоров'я в соцмережах: