Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну в дитинстві провокує ожиріння

06:20, 24 Кві 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 171 · 

Якісний сон - запорука здоров'я вашої дитини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві



Британські вчені виявили прямий зв'язок між нестачею сну в дитинстві і зайвими кілограмами в дорослому віці. Фахівці запевняють: недосип призводить до набору зайвої ваги, пишуть ЗМІ.

Щоб не бути голослівними, вчені провели масштабне дослідження, яке охопило понад 75 тисяч дітей до 18 років. За основу вони взяли рекомендації американського Національного фонду сну, згідно з якими підліткам у віці 14-17 років достатньо восьмигодинного відпочинку, дітям від шести до 13 років потрібно 9-11 годин сну, від трьох до п'яти - 10-13 годин, малюкам у віці одного -двох років потрібно спати по 11-14 годин, а немовлятам - від 12 до 15 годин на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін, який врятує від ожиріння

Всіх учасників експерти розділили на дві групи - тих, хто спав достатню кількість часу, і тих, хто хронічно не досипав. Потім вчені зіставили тривалість їх сну в дитинстві з індексом маси тіла в період зрілості. Виявилося, що люди, які спали менше рекомендованої норми в ранньому періоді свого життя, на 58% частіше страждали від надмірної ваги в дорослому віці, ніж їхні дисципліновані однолітки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Що робити, якщо вкусила бджола або оса?
23:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
23:04
Лучший подарок для мальчика в 5 лет - велосипед?
23:00
Кольорові олівці можуть бути токсичними
20:30
Ліки для дитячої аптечки
17:20
Детская психология: выбираем квалифицированного специалиста
14:17
Удовольствие и радость: почему стоит научиться плавать?
14:00
Засоби для миття рук можуть бути неефективними
12:30
Які хвороби можна підхопити у басейні?
17:00
Який сніданок приготувати дитині?
16:41
Как научиться ездить на гироскутере
8:00
Хвороба очей, яка загрожує дітям
23:00
Харчові добавки, які шкодять нашим дітям
21:00
Найшкідливіший спосіб приготування картоплі
19:45
Нестача калію: основні симптоми
7:00
Вентилятор у спальні провокує хвороби
23:30
Чому у дитини болить голова?
15:30
Чому дитяче харчування може бути небезпечним?
19:45
Гормон, який рятує недоношених малюків
10:00
Небезпека ароматизованих свічок
23:30
Чому дітям важливо снідати?
21:00
Пиво допоможе чоловікові стати батьком
19:45
Психологи розповіли, чи можна карати дітей
12:30
Яка шкода від кондиціонера?
12:30
Побутова хімія врятує від бактерій
9:00
Як почати загартовувати організм?
8:00
Медики не рекомендують вживати енергетики
7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
9:00
Чим небезпечні літні канікули для дітей?
12:30
Чому діти поводяться погано?
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
23:30
Як заснути за одну хвилину?
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
12:30
Який інтелект у сучасних дітей?
0:20
Правила зміцнення імунітету
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
Здоров'я в соцмережах: