Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну в дитинстві провокує ожиріння

06:20, 24 Кві 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 139 · 

Якісний сон - запорука здоров'я вашої дитини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві



Британські вчені виявили прямий зв'язок між нестачею сну в дитинстві і зайвими кілограмами в дорослому віці. Фахівці запевняють: недосип призводить до набору зайвої ваги, пишуть ЗМІ.

Щоб не бути голослівними, вчені провели масштабне дослідження, яке охопило понад 75 тисяч дітей до 18 років. За основу вони взяли рекомендації американського Національного фонду сну, згідно з якими підліткам у віці 14-17 років достатньо восьмигодинного відпочинку, дітям від шести до 13 років потрібно 9-11 годин сну, від трьох до п'яти - 10-13 годин, малюкам у віці одного -двох років потрібно спати по 11-14 годин, а немовлятам - від 12 до 15 годин на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін, який врятує від ожиріння

Всіх учасників експерти розділили на дві групи - тих, хто спав достатню кількість часу, і тих, хто хронічно не досипав. Потім вчені зіставили тривалість їх сну в дитинстві з індексом маси тіла в період зрілості. Виявилося, що люди, які спали менше рекомендованої норми в ранньому періоді свого життя, на 58% частіше страждали від надмірної ваги в дорослому віці, ніж їхні дисципліновані однолітки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Чи потрібно дітям їсти манну кашу?
12:30
Діти стали рідше помирати від пневмонії та менінгіту
23:00
Чому не варто контролювати дітей?
14:00
Як не застудитись від кондиціонера?
20:30
Вчені рекомендують не пити молоко у пластикових упаковках
9:34
Готовимся к школе заранее: как выбрать рюкзак для ребенка?
22:00
Як правильно користуватись сонцезахисним кремом?
22:00
Найкращий засіб для зміцнення імунітету
8:00
Як привчити дітей їсти більше овочів?
17:00
Не залишайте дітей в автомобілі влітку
13:06
Искусственное вскармливание: выбираем детскую смесь
17:12
Детское здоровье: когда нужно посещать невролога?
17:01
Можно ли принимать лекарства от простуды при грудном вскармливании?
15:30
Небезпечний супермаркет: як зберегти здоров'я?
14:00
Чому курити під час вагітності дуже шкідливо?
22:00
Як розпізнати тепловий удар?
11:00
Кілька порад для активних користувачів смартфонів
21:00
Чому не варто сидіти за комп'ютером перед сном?
21:00
Фруктові соки провокують дитяче ожиріння?
0:20
5 міфів про прикорм немовлят
7:00
Як вибрати сонцезахисний крем для дитини?
8:00
Чи можна дітям займатись йогою?
6:20
Ячмінна вода для здоров'я та краси
14:00
Раціон батька впливає на здоров'я майбутніх дітей
14:00
Вживання риби захистить дітей від алергії
21:00
Чому під час вагітності не варто вживати каву?
23:30
Гарбуз у дитячому харчуванні
21:00
Щоденні прогулянки покращать здоров'я
6:20
Кімнатні рослини, які очистять повітря
22:51
Веселые забавы: полезный досуг для ребенка дошкольного возраста
7:00
Від харчових отруєнь вбереже імбирне печиво
14:00
Британські вчені придумали новий спосіб діагностики аутизму
9:00
Чаї для зміцнення імунітету
23:00
Чи можна давати дитині екзотичні фрукти?
21:00
Який сік найкорисніший для немовлят?
14:00
Як правильно мити руки?
10:00
Грудне молоко захищає малюків від бактерій
15:09
Увлажнитель воздуха защитит от заболеваний органов дыхания
11:00
Йога покращує психологічне здоров'я школярів
23:00
Коти можуть лікувати дітей від хвороб
Здоров'я в соцмережах: