Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну в дитинстві провокує ожиріння

06:20, 24 Кві 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 257 · 

Якісний сон - запорука здоров'я вашої дитини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві

Ожиріння провокує нестача сну в дитинстві



Британські вчені виявили прямий зв'язок між нестачею сну в дитинстві і зайвими кілограмами в дорослому віці. Фахівці запевняють: недосип призводить до набору зайвої ваги, пишуть ЗМІ.

Щоб не бути голослівними, вчені провели масштабне дослідження, яке охопило понад 75 тисяч дітей до 18 років. За основу вони взяли рекомендації американського Національного фонду сну, згідно з якими підліткам у віці 14-17 років достатньо восьмигодинного відпочинку, дітям від шести до 13 років потрібно 9-11 годин сну, від трьох до п'яти - 10-13 годин, малюкам у віці одного -двох років потрібно спати по 11-14 годин, а немовлятам - від 12 до 15 годин на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін, який врятує від ожиріння

Всіх учасників експерти розділили на дві групи - тих, хто спав достатню кількість часу, і тих, хто хронічно не досипав. Потім вчені зіставили тривалість їх сну в дитинстві з індексом маси тіла в період зрілості. Виявилося, що люди, які спали менше рекомендованої норми в ранньому періоді свого життя, на 58% частіше страждали від надмірної ваги в дорослому віці, ніж їхні дисципліновані однолітки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:24
Ортопедический школьный рюкзак – залог здоровья первоклассника
12:30
Чому у гаманці небезпечно зберігати чеки?
15:30
Чому у дітей розвивається аутизм?
9:00
Чому воду не можна кип'ятити повторно?
8:00
Чому корисно чхати?
22:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
11:00
Чому дитина скреготить зубами під час сну?
22:00
Як безпечно мити руки?
20:30
Профілактика педикульозу у дітей
6:20
Чи справді манка корисна для дітей?
21:00
Як діагностувати глисти у дитини?
11:00
Лікар Комаровський дав корисну пораду матусям
0:40
Мікроелементи, яких організму бракує взимку
8:00
Іграшки для прорізування зубів можуть бути небезпечними
17:00
Захищаємо дитину від алергії
14:00
Раціон для зачаття розумних дітей
22:00
Як вирішити проблеми у відносинах? (ВІДЕО)
10:00
Як правильно займатись йогою з дитиною?
0:20
Профілактичні заходи від дитячого неврозу
11:00
Батькам рекомендують спати поруч з дітьми частіше
22:00
Які іграшки краще не купляти дитині?
0:40
Кімнатні рослини для зміцнення здоров'я
12:54
Современные методы лечения детского косоглазия
0:20
Зміцнюємо імунітет в холодну пору року
19:17
Сложная задача: выбираем детский сад для ребенка
17:00
Основні помилки у вихованні дітей
10:00
Цінна порада для молодої мами від лікаря Комаровського
0:40
Що впливає на розумові здібності майбутньої дитини?
23:00
Як правильно прокидатись зранку?
23:30
Як сауна впливає на серцево-судинну систему?
21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
3:52
Дитяча лінь: чи варто бити тривогу і як себе правильно вести з дитиною
23:00
Як захистити імунітет взимку?
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
6:20
Захищаємо дитину від застуди
23:00
Які хвороби коти передають людині?
10:00
Шкідливі ліки для дітей
11:00
Як музика допомагає дітям з порушеннями слуху?
14:00
Чи можна дітям вживати кефір?
8:00
Дитячі опіки: як діяти?
Здоров'я в соцмережах: