Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дитяче здоров'я, Харчування / Як привчити дітей їсти більше овочів?

Як привчити дітей їсти більше овочів?

08:00, 13 Чер 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 1369 ·

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Дітям корисно їсти більше овочів

1. Урізноманітніть овочеве меню

Збільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин. Вибір корисних продуктів збільшує шанс, що ваша дитина знайде щось собі до смаку.

2. Введіть "нові" овочі та фрукти

Дитина може відмовлятися від нової їжі. Це нормальна реакція на щось нове або незнайоме. Це засмучує батьків, але не варто впадати у відчай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів

3. Будьте зразком для дитини у питанні харчування

Якщо ви будете їсти корисну їжу, ваші діти теж захочуть її спробувати, а це вже початок!

4. Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом

Важливо, щоб дорослі ділилися їжею з дітьми та підлітками за столом під час прийому їжі, коли це було можливо. Це дає батькам можливість поговорити зі своїми дітьми про цілу низку речей, в тому числі про харчування. Тому так важливо їсти за одним столом.

5. Попросіть допомогу

Важко попросити про допомогу, а іноді важко знати, куди йти, щоб отримати її. Варто звернутися до фахівців, щоб дізнатися, як змінити свої харчові звички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
Бананова паска без дріжджів
Вершкові деруни — найпростіший рецепт

Мітки: овочі, діти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Дослідження: Діти не бачать снів у перші роки життя
22:30: Як зрозуміти, що в дитини епілепсія
15:30: Рідкісна патологія, котра вражає малюків
0:20: Як зупинити панічну атаку дитини під час обстрілів
10:30: 6 методів підтримання лактації у новоспечених мам
6:30: Коли дітям варто видаляти аденоїди
15:30: Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
10:30: Як вберегти підлітка від вживання наркотиків
23:30: Коли мамі заборонено годувати дитину грудьми
21:30: Шляхи лікування зайвої ваги у дитини
23:30: Дівчатка хворіють на сколіоз у 5 разів частіше, ніж хлопчики
23:30: Як зрозуміти, що дитина хвора на ДЦП
13:30: Ці ознаки вкажуть на сечокам'яну хворобу в дітей
8:30: Коли у дитини може з'явитися гемангіома
12:30: Енурез у дитини. Чекати чи лікувати?
6:30: Гіпоспадія у хлопчиків. Чому рятує лише операція
21:30: Дитячі опіки впливають на психологію малюків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
17:00: Незвична причина підліткової депресії
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00: Лікування дитячої алергії на яйця
22:00: Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00: Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20: Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00: Для чого дітям аденоїди?
7:00: Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00: Зневоднення впливає на увагу людини
10:00: Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00: Основні ознаки дитячого раку
7:30: Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00: Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40: Чому діти швидко набирають зайву вагу?
21:00: Основна причина розвитку аутизму
11:00: Коли дитині потрібно видаляти аденоїди?
0:20: Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00: Ідеальний час для сніданку
7:30: Лікування дитячого розладу шлунку: корисні поради
11:00: Корисне меню для дитини у початковій школі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 1.05 сек | 5.419 Mb

Як привчити дітей їсти більше овочів?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: