Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як привчити дітей їсти більше овочів?

08:00, 13 Чер 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 185 · 

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Дітям корисно їсти більше овочів

Дітям корисно їсти більше овочів



1. Урізноманітніть овочеве меню

Збільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин. Вибір корисних продуктів збільшує шанс, що ваша дитина знайде щось собі до смаку.

2. Введіть "нові" овочі та фрукти

Дитина може відмовлятися від нової їжі. Це нормальна реакція на щось нове або незнайоме. Це засмучує батьків, але не варто впадати у відчай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів

3. Будьте зразком для дитини у питанні харчування

Якщо ви будете їсти корисну їжу, ваші діти теж захочуть її спробувати, а це вже початок!

4. Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом

Важливо, щоб дорослі ділилися їжею з дітьми та підлітками за столом під час прийому їжі, коли це було можливо. Це дає батькам можливість поговорити зі своїми дітьми про цілу низку речей, в тому числі про харчування. Тому так важливо їсти за одним столом.

5. Попросіть допомогу

Важко попросити про допомогу, а іноді важко знати, куди йти, щоб отримати її. Варто звернутися до фахівців, щоб дізнатися, як змінити свої харчові звички.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Як правильно користуватись сонцезахисним кремом?
22:00
Найкращий засіб для зміцнення імунітету
8:00
Як привчити дітей їсти більше овочів?
17:00
Не залишайте дітей в автомобілі влітку
13:06
Искусственное вскармливание: выбираем детскую смесь
17:12
Детское здоровье: когда нужно посещать невролога?
17:01
Можно ли принимать лекарства от простуды при грудном вскармливании?
15:30
Небезпечний супермаркет: як зберегти здоров'я?
14:00
Чому курити під час вагітності дуже шкідливо?
22:00
Як розпізнати тепловий удар?
11:00
Кілька порад для активних користувачів смартфонів
21:00
Чому не варто сидіти за комп'ютером перед сном?
21:00
Фруктові соки провокують дитяче ожиріння?
0:20
5 міфів про прикорм немовлят
7:00
Як вибрати сонцезахисний крем для дитини?
8:00
Чи можна дітям займатись йогою?
6:20
Ячмінна вода для здоров'я та краси
14:00
Раціон батька впливає на здоров'я майбутніх дітей
14:00
Вживання риби захистить дітей від алергії
21:00
Чому під час вагітності не варто вживати каву?
23:30
Гарбуз у дитячому харчуванні
21:00
Щоденні прогулянки покращать здоров'я
6:20
Кімнатні рослини, які очистять повітря
22:51
Веселые забавы: полезный досуг для ребенка дошкольного возраста
7:00
Від харчових отруєнь вбереже імбирне печиво
14:00
Британські вчені придумали новий спосіб діагностики аутизму
9:00
Чаї для зміцнення імунітету
23:00
Чи можна давати дитині екзотичні фрукти?
21:00
Який сік найкорисніший для немовлят?
14:00
Як правильно мити руки?
10:00
Грудне молоко захищає малюків від бактерій
15:09
Увлажнитель воздуха защитит от заболеваний органов дыхания
11:00
Йога покращує психологічне здоров'я школярів
23:00
Коти можуть лікувати дітей від хвороб
14:00
Як правильно годувати немовлят?
0:20
Профілактика гикавки у маленьких дітей
6:20
Нестача сну в дитинстві провокує ожиріння
22:00
Страшні сни можуть сигналізувати про наявність хвороб
11:00
Як самостійно очистити воду?
0:40
Імунітет дитини захистить ехінацея
Здоров'я в соцмережах: