Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як привчити дітей їсти більше овочів?

08:00, 13 Чер 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 259 · 

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Дітям корисно їсти більше овочів

Дітям корисно їсти більше овочів



1. Урізноманітніть овочеве меню

Збільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин. Вибір корисних продуктів збільшує шанс, що ваша дитина знайде щось собі до смаку.

2. Введіть "нові" овочі та фрукти

Дитина може відмовлятися від нової їжі. Це нормальна реакція на щось нове або незнайоме. Це засмучує батьків, але не варто впадати у відчай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів

3. Будьте зразком для дитини у питанні харчування

Якщо ви будете їсти корисну їжу, ваші діти теж захочуть її спробувати, а це вже початок!

4. Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом

Важливо, щоб дорослі ділилися їжею з дітьми та підлітками за столом під час прийому їжі, коли це було можливо. Це дає батькам можливість поговорити зі своїми дітьми про цілу низку речей, в тому числі про харчування. Тому так важливо їсти за одним столом.

5. Попросіть допомогу

Важко попросити про допомогу, а іноді важко знати, куди йти, щоб отримати її. Варто звернутися до фахівців, щоб дізнатися, як змінити свої харчові звички.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Що робити, якщо вкусила бджола або оса?
23:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
23:04
Лучший подарок для мальчика в 5 лет - велосипед?
23:00
Кольорові олівці можуть бути токсичними
20:30
Ліки для дитячої аптечки
17:20
Детская психология: выбираем квалифицированного специалиста
14:17
Удовольствие и радость: почему стоит научиться плавать?
14:00
Засоби для миття рук можуть бути неефективними
12:30
Які хвороби можна підхопити у басейні?
17:00
Який сніданок приготувати дитині?
16:41
Как научиться ездить на гироскутере
8:00
Хвороба очей, яка загрожує дітям
23:00
Харчові добавки, які шкодять нашим дітям
21:00
Найшкідливіший спосіб приготування картоплі
19:45
Нестача калію: основні симптоми
7:00
Вентилятор у спальні провокує хвороби
23:30
Чому у дитини болить голова?
15:30
Чому дитяче харчування може бути небезпечним?
19:45
Гормон, який рятує недоношених малюків
10:00
Небезпека ароматизованих свічок
23:30
Чому дітям важливо снідати?
21:00
Пиво допоможе чоловікові стати батьком
19:45
Психологи розповіли, чи можна карати дітей
12:30
Яка шкода від кондиціонера?
12:30
Побутова хімія врятує від бактерій
9:00
Як почати загартовувати організм?
8:00
Медики не рекомендують вживати енергетики
7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
9:00
Чим небезпечні літні канікули для дітей?
12:30
Чому діти поводяться погано?
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
23:30
Як заснути за одну хвилину?
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
12:30
Який інтелект у сучасних дітей?
0:20
Правила зміцнення імунітету
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
Здоров'я в соцмережах: