Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як привчити дітей їсти більше овочів?

08:00, 13 Чер 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 481 · 

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Дітям корисно їсти більше овочів

Дітям корисно їсти більше овочів



1. Урізноманітніть овочеве меню

Збільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин. Вибір корисних продуктів збільшує шанс, що ваша дитина знайде щось собі до смаку.

2. Введіть "нові" овочі та фрукти

Дитина може відмовлятися від нової їжі. Це нормальна реакція на щось нове або незнайоме. Це засмучує батьків, але не варто впадати у відчай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів

3. Будьте зразком для дитини у питанні харчування

Якщо ви будете їсти корисну їжу, ваші діти теж захочуть її спробувати, а це вже початок!

4. Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом

Важливо, щоб дорослі ділилися їжею з дітьми та підлітками за столом під час прийому їжі, коли це було можливо. Це дає батькам можливість поговорити зі своїми дітьми про цілу низку речей, в тому числі про харчування. Тому так важливо їсти за одним столом.

5. Попросіть допомогу

Важко попросити про допомогу, а іноді важко знати, куди йти, щоб отримати її. Варто звернутися до фахівців, щоб дізнатися, як змінити свої харчові звички.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Чому не можна повторно кип'ятити воду?
10:00
Діагностика глистів у дітей
17:00
Чи потрібна стерильність у домі?
11:00
Найкорисніший напій для маленьких дітей
15:30
Тривожні ознаки зниження імунітету
7:00
Як не захворіти на початку весни?
15:30
Як побутова хімія впливає на людину?
9:00
Причини виникнення діабету у дітей
9:30
Як навчити дитину бути самостійною?
9:00
Як зробити купання дитини корисним та приємним?
8:00
Популярний напій може нашкодити організму
0:20
Як боротись з авітамінозом?
20:30
Агресія підлітків: несподівана причина
7:00
Курячі яйця для дитячого здоров'я
23:00
Як магній впливає на організм?
9:30
Психолог розповів, чому не можна карати дітей фізично (ВІДЕО)
15:30
Як не застудитись навесні?
14:00
Як захистити шкіру та волосся від хлору в басейні?
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
23:30
Як боротись з дитячим сколіозом?
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Гра на фортепіано позитивно впливає на дітей
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
8:00
Чи можна дитині давати екзотичні фрукти?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
23:30
Двомовне виховання дітей позитивно впливає на розвиток
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
9:00
Надлишок зубної пасти провокує карієс
23:00
Гаджети гальмують розвиток дитини
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
1:38
Развитие ребенка в детском саду по системе Монтессори
17:38
Яку воду пити, щоб бути здоровим?
16:57
Что нужно купить перед рождением ребенка?
15:34
Первый транспорт: выбираем велосипед для ребенка
0:40
У якому віці діти проявляють найбільше агресії?
15:28
Ларингит у ребенка: лечение и профилактика
23:30
Дитячі підгузки викликають рак
6:20
Як зігрітись в холодну погоду?
Здоров'я в соцмережах: