Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як привчити дітей їсти більше овочів?

08:00, 13 Чер 2018 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 380 · 

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Дітям корисно їсти більше овочів

Дітям корисно їсти більше овочів



1. Урізноманітніть овочеве меню

Збільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин. Вибір корисних продуктів збільшує шанс, що ваша дитина знайде щось собі до смаку.

2. Введіть "нові" овочі та фрукти

Дитина може відмовлятися від нової їжі. Це нормальна реакція на щось нове або незнайоме. Це засмучує батьків, але не варто впадати у відчай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів

3. Будьте зразком для дитини у питанні харчування

Якщо ви будете їсти корисну їжу, ваші діти теж захочуть її спробувати, а це вже початок!

4. Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом

Важливо, щоб дорослі ділилися їжею з дітьми та підлітками за столом під час прийому їжі, коли це було можливо. Це дає батькам можливість поговорити зі своїми дітьми про цілу низку речей, в тому числі про харчування. Тому так важливо їсти за одним столом.

5. Попросіть допомогу

Важко попросити про допомогу, а іноді важко знати, куди йти, щоб отримати її. Варто звернутися до фахівців, щоб дізнатися, як змінити свої харчові звички.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
3:52
Дитяча лінь: чи варто бити тривогу і як себе правильно вести з дитиною
23:00
Як захистити імунітет взимку?
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
6:20
Захищаємо дитину від застуди
23:00
Які хвороби коти передають людині?
10:00
Шкідливі ліки для дітей
11:00
Як музика допомагає дітям з порушеннями слуху?
14:00
Чи можна дітям вживати кефір?
8:00
Дитячі опіки: як діяти?
11:00
Як поводяться діти, яким не вистачає уваги?
23:30
Гарбузовий раціон для дитини
23:00
Чи безпечно спати без подушки?
21:00
Методи, які допоможуть заспокоїти істерику дитини
7:00
Як захистити організм від різкого похолодання?
7:00
Зміцнюємо організму у період застуд
11:00
Як почати загартовувати організм?
23:30
Дитяче ожиріння призводить до раку
15:30
Чи можна немовлятам вживати воду?
0:20
Гаджети провокують психічні проблеми у дітей
7:00
Зміцнюємо імунітет восени
22:22
Почему стоит купить кресло мешок для своих детей
15:30
Чим ризикують любителі газованих напоїв?
8:00
Дитячий бронхіт: основні симптоми
23:30
Фруктові соки, які не варто вживати дітям
12:30
Безпечні кімнатні рослини
6:20
Чому дзвенить у вухах?
22:00
Нежить у немовлят: як лікувати?
21:00
Як захистити дитину від алергії?
12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
8:00
Які хвороби дитина успадковує від матері?
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
23:24
ТОП 5 обязательных средств для ухода за младенцем
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
7:00
Корисні перекуси для школярів
10:00
Чому курити так шкідливо?
4:23
Памперси й трусики-підгузки: в чому відмінність
22:00
Правильна дієта та режим для дітей
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
0:41
Температура и влажность воздуха в комнате для новорожденного
Здоров'я в соцмережах: