Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь соків в дитячому раціоні

00:40, 26 Чер 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 422 · 

Маленькі діти, які п'ють дві чашки 100% фруктового соку на день, харчуються краще і корисніше в підлітковому віці, так як їдять більше фруктів, вважають вчені.


Соки у раціоні дітей

Соки у раціоні дітей



При цьому вживання дітьми напоїв з високим вмістом цукру не приводило до ризику надмірної ваги. Американські вчені спостерігали за дітьми протягом 10 років і виявили, що підлітки, які в дитинстві активно пили фруктові соки, харчуються правильніше і мають більш здоровий раціон, ніж їхні однолітки, які випивали в дитинстві менше половини чашки соку на день.

Провідний дослідник, доктор Лінн Мур з Бостонського університету, сказав: "Ми знаємо, що споживання цільних фруктів, а також якість дієти зазвичай знижуються з раннього дитинства до підліткового віку. Діти, які споживали близько 1,5 склянок 100-відсоткового фруктового соку на день протягом дошкільного віку, як правило, підтримували більш здорову дієту в підлітковому віці, на відміну від дітей, які випивали менше половини чашки на день в дошкільному віці".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соки такі ж шкідливі, як газована вода

Дослідження показало, що ті, хто випивав одну або кілька чашок фруктового соку в день, коли їм було від трьох до шести років, мали «значно більш високе» кількість цільних фруктів в своєму раціоні до 14-17 років у порівнянні з тими, хто випивав менше половини чашки в день в більш ранньому віці.

Не було ніяких змін в індексі маси тіла від вживання фруктового соку, незважаючи на побоювання з приводу великої кількості цукру в таких напоях.

Доктор Мур додав, що вживання фруктів, особливо цільних, має масу переваг для здоров'я протягом усього життя. Відмова від вживання соку в ранні роки життя може ненавмисно вплинути на еволюцію харчової поведінки.

https://www.dailymail.co.uk/home/index.html


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Діти не можуть переносити COVID-19
0:40
Лікування сонячних опіків у дітей
22:00
Поради, які допоможуть вкласти дитину спати
22:00
Спосіб життя мами впливає на лактацію
9:00
Вакцинація та розвиток дитини: які ризики?
21:00
Користь плавання: коли дітям можна починати?
22:00
Як захистити дітей від кліщів?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
20:30
Кого найбільше кусають комарі?
0:41
Какую воду использовать для оздоровления организма?
10:00
Дефіцит йоду провокує проблеми зі здоров'ям
8:21
Как обеспечить своего ребенка всем необходимым
9:00
Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?
11:00
Чи безпечно дітям вживати ягоди?
23:30
Соки, які краще не давати дітям
10:00
Як виховати успішну дитину?
8:00
Небезпечна їжа для ваших дітей
15:30
Чи можна вживати соки в дитячому віці?
22:00
Підтримка організму у спекотну погоду
19:45
Дитяче ожиріння призводить до важкої форми COVID-19
17:00
Що не так з їжею сучасних підлітків?
19:45
Як змусити дитину їсти більше овочів?
21:00
Що повинно бути в аптечці для немовляти?
0:44
Детский интеллект: несколько полезных советов для родителей
21:00
Чому дітям корисно навчитись грати на фортепіано?
10:00
Симтоми, які свідчать про дитячу тривожність
9:00
Як коронавірус проявляється у дітей?
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
20:30
Корисне та приємне купання дитини
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
12:30
Вплив побутової хімії на дитяче здоров'я
11:00
Чому корисно годувати дитину грудьми?
15:30
Чому ми страждаємо від нічних жахіть?
20:30
Чому з підлітками треба говорити про секс?
6:20
Причина рідкісної дитячої хвороби
10:00
Діти на карантині страждають від депресій
20:30
Як забруднене повітря впливає на дитяче здоров'я?
19:45
Темперамент малюків впливає на майбутнє життя
6:20
Грудне вигодовування захищає дітей від вірусів
21:00
Книги, які люблять сучасні діти
Здоров'я в соцмережах: