Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дитяче здоров'я, Харчування / Прихований контроль дитячого харчування: поради дієтолога

Прихований контроль дитячого харчування: поради дієтолога

19:45, 25 Лист 2021 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 799 ·

Дієтолог Ганна Мелехіна розповіла, як потрібно контролювати раціон дитини.

Контроль дитячого харчування

Фахівець пояснила, що більшу частину харчування дитини становить те, що вона може знайти у себе вдома. Тому для формування здорових харчових звичок батькам необхідно вести його "прихований контроль".

"Це дії батька, спрямовані на зміну харчових звичок та виборів дитини, про які дитина не здогадується", - говорить дієтолог.

Для цього передусім батькам необхідно забезпечити "правильний" асортимент їжі у власному холодильнику. У ньому має бути багато овочів та фруктів, цільнозернові та молочні продукти, м'ясо, риба, яйця.

"Дитина відчує голод і вибиратиме з наявних продуктів… Намийте фрукти і поставте на стіл, доповнюйте тарілку щодня", — порадила вона.

Холодильник та продукти в ньому мають бути чистими, свіжими та приємно пахнути.

При цьому не слід зовсім виключати солодощі, оскільки це породить почуття заборони, яке захочеться порушити. Тому, якщо купується шоколадка, то вона має бути невеликих розмірів і в єдиному екземплярі, печиво краще вибрати зі здоровим складом.

Крім того, під час їжі слід відмовитись від перегляду телевізора або роликів на планшеті. Краще ввести традицію сімейних прийомів їжі, заповнюючи їх спілкуванням без використання гаджетів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Якщо дитина залежала голову на один бік
Як впоратися з неслухняними дітьми?
Маковий пиріг до святкового столу
Великоднє пісочне печиво з глазур'ю

Мітки: харчування, дитяче, контроль, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Як зрозуміти, що в дитини епілепсія
15:30: Рідкісна патологія, котра вражає малюків
0:20: Як зупинити панічну атаку дитини під час обстрілів
10:30: 6 методів підтримання лактації у новоспечених мам
6:30: Коли дітям варто видаляти аденоїди
15:30: Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
10:30: Як вберегти підлітка від вживання наркотиків
23:30: Коли мамі заборонено годувати дитину грудьми
21:30: Шляхи лікування зайвої ваги у дитини
23:30: Дівчатка хворіють на сколіоз у 5 разів частіше, ніж хлопчики
23:30: Як зрозуміти, що дитина хвора на ДЦП
13:30: Ці ознаки вкажуть на сечокам'яну хворобу в дітей
8:30: Коли у дитини може з'явитися гемангіома
12:30: Енурез у дитини. Чекати чи лікувати?
6:30: Гіпоспадія у хлопчиків. Чому рятує лише операція
21:30: Дитячі опіки впливають на психологію малюків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
17:00: Незвична причина підліткової депресії
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00: Лікування дитячої алергії на яйця
22:00: Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00: Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20: Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00: Для чого дітям аденоїди?
7:00: Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00: Зневоднення впливає на увагу людини
10:00: Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00: Основні ознаки дитячого раку
7:30: Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00: Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40: Чому діти швидко набирають зайву вагу?
21:00: Основна причина розвитку аутизму
11:00: Коли дитині потрібно видаляти аденоїди?
0:20: Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00: Ідеальний час для сніданку
7:30: Лікування дитячого розладу шлунку: корисні поради
11:00: Корисне меню для дитини у початковій школі
15:30: Поради для догляду за шкірою немовлят

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.56 сек | 5.413 Mb

Прихований контроль дитячого харчування: поради дієтолога

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: