Як привчити дитину їсти овочі

Дослідники з Маастрихтського університету в Нідерландах встановили, що проста стратегія з невеликими хабарями допомагає привчити дітей до вживання овочів, які вони не люблять. Однак зелені овочі дуже корисні для дитячого організму, їх необхідно споживати більше. Виявилося, що якщо малюків нагороджували веселими стікерами за кожну порцію овочів, то вони з великим бажанням вживали всі ці продукти.

Через деякий час ці «хабарі» вже не особливо й були потрібні, оскільки діти нормально їли овочі самі по собі. Експеримент тривав протягом трьох місяців, у ньому взяли участь 600 дітей віком від року до чотирьох років, які відвідували різні дитячі садки у місті Лімбурзі.

Автори дослідження підкреслюють, що надзвичайно важливо навчити дітей їсти овочі з раннього віку. Встановлено, що дитина повинна з'їсти той чи інший овоч від 8 до 10 разів, перш ніж він їй сподобається. І для того, щоб досягти цієї кількості, часом доводиться йти на хитрощі.