Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Денний сон дитини: коли можна відмовлятись?

09:00, 21 Тра 2022 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 1199 · 

Як правильно відмовлятись від денного сну - читайте у матеріалі.

Денний сон дитини

Денний сон дитини



Офіційна статистика говорить про те, що однорічна дитина спить у середньому двічі на день. З півтора року малюки часто відмовляються від другого сну та переходять на один.

Закордонні автори та асоціації не встановлюють конкретний вік відмови від денного сну. За можливості його рекомендовано зберігати якнайдовше — мінімум до 3 років, оптимально до 6. Оскільки денний сон дозволяє зняти накопичену втому і запобігти перезбудженню ЦНС.

Як бути в ситуації, коли дитина категорично відмовляється спати вдень? Якщо кризовий період затягнувся, і вмовити дитину не виходить, експерт рекомендує влаштовувати "тиху годину", поступово привчаючи малюка до такого режиму.

Потрібно створити відповідну обстановку: приглушити джерела світла, за деякий час до сну організувати спокійне проведення часу: читання, пазли, аудіоказки. Без бігу та активних ігор.

Перед сном повністю прибираємо гаджети та телевізор. Після того, як дитина прокинеться, не потрібно обмежувати її активність.

Якщо укласти дитину вдень все ж таки не вийшло, зробіть якнайранішим вечірній відхід до сну. Це допоможе уникнути надмірного вироблення кортизолу, який робить дитину неспокійною і примхливою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Коли потрібно видаляти аденоїди у дитини?
12:30
Карієс чи гіпоплазія емалі: як не переплутати?
23:00
Відпочинок на водоймах: як убезпечити дитину?
12:30
Як допомогти дитині, яка отруїлась в дорозі?
21:00
Перша медична допомога дитині, якщо вкусила гадюка
20:30
Дитину вжалила бджола: як діяти?
14:30
Дитину захитує в дорозі: поради батькам
12:00
Науковці знайшли методи лікування цього рідкісного дитячого раку
12:30
Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?
6:20
Причини психосоматичного ожиріння у дітей
21:00
Дитина відмовляється їсти овочі: як діяти?
16:00
Як материнська депресія впливає на дитину?
13:00
Як допомогти дитині із сонячним ударом
11:30
Введення прикорму: поради для мами
14:30
Колір дитячого купальника рятує життя
9:00
Дефіцит заліза в організмі: які симптоми?
7:30
Хвилювання перед іспитом: як допомогти дитині?
23:00
Суворе виховання призводить до дитячої гіперактивності
14:30
Дитина дихає ротом: чим це загрожує?
17:00
Дитячі зуби: поради батькам від стоматологів
6:20
Як скласти здорове меню для дитини?
9:00
Ознаки аутизму у дитини
12:30
Грудне молоко робить дітей розумнішими
23:30
Дитячий артрит: як розпізнати рідкісне дитяче захворювання?
22:30
Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
0:20
Поради для батьків, які подорожують з дітьми
11:00
Від якої хвороби захищає життя із собакою у ранньому віці
15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
9:00
Денний сон дитини: коли можна відмовлятись?
6:20
Кесарів розтин не впливає на появу алергії у дітей
20:30
Як навчити дитину висловлювати агресію?
17:00
Дитячий травматизм: поради батькам
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
20:30
Критика дитини: поради батькам
11:30
Загадковий гепатит, який забирає дитячі життя
23:30
Чому в теплу пору на шкіри дитини виникають висипи?
22:00
Підготовка дитини до дитячого садка
8:30
Суп у раціоні дитини: думка спеціалістів
15:30
Чи можна закапувати ніс дитини грудним молоком?
Здоров'я в соцмережах: