Як мамі розповісти доньці про менструацію?

Спробуйте обрати спокійний час і місце для розмови. Це може бути вдома, вдень чи ввечері, коли у вас є достатньо часу для розмови. Розповідайте про менструацію, використовуючи просту і зрозумілу мову, яка відповідає вікові вашої дівчинки. Уникайте складних термінів і технічних пояснень.

Поясніть, що це природний процес. Спробуйте розказати дівчинці, що менструація є природним процесом, який стосується багатьох жінок і дівчат. Поясніть, що це означає, що її тіло готується до можливості мати дітей.

Дайте дитині можливість ставити питання і старайтеся на них відповідати чесно та відкрито. Не ховайте жодних деталей, які її цікавлять. Поясніть, що під час менструації важливо дбати про гігієну, зокрема про використання прокладок чи тампонів.

Зазначте, що менструація - це нормальний і природний процес, і наголосіть, що вона не впливає на цінність дівчинки як особи.

Поясніть дівчинці, що це особиста інформація, і що вона може поділитися нею з ким завгодно тільки в тому випадку, якщо сама це хоче. Наголосіть, що ви завжди готові підтримати і допомогти їй, коли їй знадобиться, і що вона може обговорювати будь-які питання.

Ця розмова може бути трохи не зручною як для вас, так і для вашої дівчинки, але вона важлива для створення здорової атмосфери в сім'ї та для забезпечення того, щоб ваша донька відчувала себе добре.