Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисний та смачний салат для дітей

12:30, 20 Лист 2023 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування, Рецепти · Переглядів 1518 · 

Дитячий салат може бути не тільки смачним, але й корисним для вашої дитини. Ось простий рецепт, який ви можете спробувати.


Салат для дитини

Салат для дитини



Інгредієнти:

- 1 велике яблуко;
- 1 банан;
- 1 ківі;
- 100 г вареного курячого філе (або можна використовувати інші види нежирного м'яса);
- 50 г нежирного твердого сиру;
- 2-3 ст. ложки натертої моркви;
- 2 ст. ложки нежирного йогурту або кефіру;
- сіль і перець за смаком.

Приготування:

М'ясо курки варіть до готовності, наріжте його на невеликі кубики. Яблуко, ківі, банан і сир наріжте також на кубики чи тонкі соломинки.

У великій мисці об'єднайте всі інгредієнти: яблука, банан, ківі, куряче м'ясо, сир і моркву.

Додайте натерту моркву, яку можна замінити натертими огірками чи тертими овочами за смаком.

Додайте нежирний йогурт або кефір. Перемішайте обережно, щоб не роз'єднати інгредієнти.

Додайте сіль і перець за смаком. Поставте салат в холодильник на кілька годин, щоб він добре охолонув і смаки добре з'єдналися.

Цей салат не тільки смачний, але також містить корисні вітаміни та поживні речовини для здоров'я вашої дитини. Ви можете експериментувати з іншими інгредієнтами, якщо ваша дитина має певні уподобання або алергії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Що робити батькам, коли в дитини сколіоз
9:30
Ідеальне меню при дитячому ожирінні
17:30
Правила інтимної гігієни новонародженої дівчинки
6:30
Чи варто боротися з заїканням у дитини
22:30
6 базових рефлексів новонародженого малюка
17:30
Чому тепер дітям не поспішають перерізати пуповину
9:30
Як допомогти дитині, якщо вона втратила свідомість
17:30
Перша допомога дитині при кровотечі
19:30
Як дитина сприймає фізичні покарання від дорослих
12:30
Тривожні ознаки зневоднення організму
10:30
Цей спосіб навчить вашу дитину любити здорову їжу
12:30
6 хитрощів, які привчать дитину до правильного харчування
15:30
Методи, котрі зміцнять імунітет вашої дитини
1:20
5 препаратів, котрі не можна приймати дітям
19:30
Топ-3 ефекти від плавання для здоров'я дітей
22:30
Симптоми, котрі вкажуть на брак вітаміну D у дитини
21:30
Як діяти батькам, коли в дитини перелом
7:30
Два фактори, котрі дозволяють не вакцинувати дитину
0:20
Чи варто привчати дітей до вегетаріанства
6:30
Як переконати школяра не курити електронні сигарети
19:30
Небезпечна хвороба, яку діти підхоплюють у пісочниці
17:30
Ефективний метод, як привчити дитину їсти овочі
22:30
Чому діти хворіють частіше за дорослих
8:30
Симптоми того, що ваш підліток приймає наркотики
1:20
Як зрозуміти, що в дитини глисти? 5 основних ознак
1:20
10 руйнівних впливів алкоголю на організм підлітка
21:30
Як уникнути синдрому раптової смерті малюка
1:20
У якому віці діти найчастіше отримують травми
1:20
Небезпечна хвороба, яку передають бездомні коти
1:20
Коли новонародженого малюка можна брати на прогулянку
22:30
8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу
9:30
Ознаки, котрі вказують на кір у дитини
15:30
Ознаки, які вказують на первинний імунодефіцит у дитини
7:30
Щеплення БЦЖ новонародженому. Робити чи ні?
1:20
Малюк зригує їжу. Чи варто непокоїтися?
19:30
8 причин виникнення харчової алергії у малюків
1:20
Небезпека, котру соки становлять для дитини
9:30
6 правил безпечного відпочинку на морі з дитиною
0:20
5 кроків, як відучити дитину від солодкого
22:30
Як уникнути плоскостопості в дитини
Здоров'я в соцмережах: