Це захворювання доволі поширене. Однак, якщо виконувати фізичні вправи, то можна вберегтись. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Плоскостопість
Вправа 1
Направлено на зміну зводу стопи і її утримування в правильному положенні. Виконувати його краще всього вранці.
Встаньте на шкарпетки на 20-30 секунд.
Повторіть 5-10 разів.
Вправа 2
Відмінно зміцнює слабкі м'язи і зв'язки гомілки. Розкладіть кілька кульок на підлозі.
По черзі беріть кожен кульку пальцями ніг і пишіть в стаканчик.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою