Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Одежда для фитнеса: секреты выбора

16:12, 29 Лист 2017 · Категорія: Фітнес, Жіноче здоров'я · Переглядів 188 · 

Если вы начали свой долгий и тернистый путь к идеальному телу в спортзале, то вам непременно понадобится качественная одежда для фитнеса.

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса



Как выбрать одежду для фитнеса? Существуют определенные правила, о которых мы вам расскажем.

Одежда должна быть удобной

Совершенно не важно, каким видом фитнеса вы решили заниматься. Существует главное правило выбора: ваша одежда должна быть удобной и незаметной. Купить такую одежду для фитнеса совсем просто на https://totalfit.com.ua/. Сковывающие движения, слишком облегающие предметы будут мешать вам заниматься, и даже могут привести к травмам. Единственный предмет, который должен держать вас крепко - специальный спортивный топ с поддержкой для груди. Он может быть как самостоятельным элементом формы (майка с усиленной областью бюста), так и отдельным элементом под ней. Без такой поддержки заниматься фитнесом можно только женщинам с 0-1 размером груди, и только спокойными видами фитнеса.

Одежда должна дышать и хорошо впитывать пот

Если ваше тело отличается повышенным потоотделением, или вы только в начале фитнес-пути, выбирайте одежду черного и темно-синего цветов – пот на них не столь заметен как на цветной или белой одежде.
Избегайте готовых комплектов

Подбирайте форму строго под себя.

Большинство женских силуэтов не вписываются в строгие размерные параметры.. К тому же, подобрав себе индивидуальный комплект (брюки-майка, брюки-топ) вы избежите ненужных разочарований, увидев в зале соседку в такой же одежде.

Не забывайте о носках

Заниматься в кроссовках или спортивных туфлях на босу ногу категорически запрещено! Носки лучше выбирать с небольшим содержанием эластана. Не забудьте и о «правиле первого занятия» в новой обуви - чтобы не натереть ноги в свежекупленных кроссовках, наклейте на свои проблемные места (они строго индивидуальны) мягкий бактерицидный пластырь. Так вы избежите одномоментного натирания ног, пока обувь будет адаптироваться к вашим ступням, а вы – к ней.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Секрети ідеальної фігури після 30 років
6:20
Діабет: правила занять у спортзалі
10:00
Ефективні вправи для красивих грудей
15:30
Пружні сідниці за 3 хвилини на день
23:00
Статеві розлади вилікує спорт
8:00
Як відновити фізичну форму після свят?
9:00
Розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
9:00
Як ефективно займатись спортом вдома?
8:00
Корекція фігури після пологів (ВІДЕО)
16:30
Вправи для струнких ніг від Єви Лонгорії
9:00
Корисна ранкова гімнастика для жінок
9:30
Ранковий комплекс вправ для плоского живота
7:30
Коли від занять фітнесом варто відмовитись?
10:00
Позбутись від сутулості допоможуть вправи
9:00
Чому корисно жити біля спортивного клубу?
21:00
Понад 1 мільйон українців відвідують фітнес-клуби
7:00
Вчені встановили вплив спорту на мозок
7:00
Поширені міфи про аеробіку
11:00
20 видів присідань для красивих сідниць
6:20
Робимо вилиці як у Анджеліни Джолі
11:00
Плоский живіт за два тижні
7:00
Шкода від тренування: 3 сигнали небезпеки
9:00
Спорт оздоровлює кишечник
8:00
Робимо сідниці пружними
9:00
Заняття фітнесом: плюси та мінуси
17:00
Користь зимових пробіжок
6:20
Що брати з собою в спортзал?
9:30
Як накачати прес за тиждень?
14:00
3 вправи для струнких ніг від Бейонсе
10:00
6 причин, щоб почати тренуватись зі скакалкою
6:20
Чому групові тренування кращі?
12:30
Чому не худнуть ноги?
9:00
Як підкачати грудні м'язи? (ВІДЕО)
8:00
Тонка талія за 20 хвилин на день
11:00
Корисні вправи для вагітних (ВІДЕО)
6:20
Ефективна гімнастика для шиї
16:12
Одежда для фитнеса: секреты выбора
9:30
Чому варто зайнятись пілатесом?
16:20
Як схуднути за 4 хвилини?
7:00
Вправи, які можна робити по дорозі на роботу
Здоров'я в соцмережах: