Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь фізичної активності після 40 років

23:30, 02 Лип 2019 · Категорія: Фітнес · Переглядів 998 · 

Для людей з високим рівнем фізичної активності в середньому і старшому віці ризик передчасної смертності знижується на 42%, встановили вчені.


Фізичні навантаження після 40 років

Фізичні навантаження після 40 років



Журнал BMJ пише про дослідження фахівців з Університету Кембриджу, результати якого свідчать: підтримка фізичної активності або її збільшення в середньому і старшому віці пов'язані з низьким ризиком смерті. Вчені стверджують, що фізична активність зменшує ризик смертності навіть для людей з серцево-судинними захворюваннями і раком.

В ході дослідження ними були проаналізовані дані для 14 599 чоловіків і жінок у віці 40-79 років. Параметри їхнього здоров'я були оцінені на початку дослідження, і згодом пацієнти ще три рази протягом 8 років проходили медогляди. За час спостережень серед учасників було зафіксовано 3 148 смертей, в тому числі 950 смертей - від наслідків серцево-судинних захворювань і 1091 смерть - від раку.

В результаті фахівці зробили висновок про те, що високий рівень фізичної активності пацієнти кардіологів та онкологів володіли найбільшими перевагами в плані захисту від ранньої смерті - у них він був знижений на 42%.

"Ці результати виглядають дуже обнадійливими, особливо для людей з серцево-судинними захворюваннями і раком, які можуть розраховувати на збільшення тривалості життя, стаючи більш активними", - зазначили автори роботи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Ефективні вправи від болю в шиї
20:30
Відвідування спортзалу замінять таблетками?
15:30
Фізичні вправи роблять людей довгожителями
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
22:58
Почему заниматься фитнесом - это полезно
9:00
Переваги заняття скандинавською вагою
20:30
Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)
17:00
Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя
6:20
Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо
0:20
Чим корисна їзда на велосипеді?
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
23:00
Користь спорту у похилому віці
12:30
Як тренуватись при діабеті?
19:45
Позбутись від старих клітин допоможе спорт
23:00
Чим замінити заняття спортом?
21:00
Вправи покращують мозкову активність
23:30
Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї
8:00
Користь регулярних занять спортом
10:00
Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)
10:00
Чи можна займатись бігом діабетикам?
10:00
Поширені помилки бігунів-початківців
17:00
Вправи, які допоможуть уникнути болісних пологів
20:30
Популярні вправи для схуднення
7:00
Важливість тренувань у лікуванні діабету
10:00
Правильна розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
13:49
Здоровое и красивое тело: как спорт влияет на женский организм?
0:40
Вправи для красивої тонкої талії
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
23:30
Як замінити заняття спортом?
23:30
Одержимість бігом: чому це небезпечно?
17:00
Як тренуватись правильно?
10:00
Вправи для покращення метаболізму
0:20
Фізичні навантаження для покращення пам'яті
7:00
Заняття бігом продовжують життя
8:00
Гімнастика для здорової шиї
9:00
Музика в спортивному залі допоможе займатись краще
23:30
Чому спортом треба займатсь регулярно?
6:20
Силові тренування для початківців
23:30
Вправи, які не допомагають схуднути
Здоров'я в соцмережах: