Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вправи покращують мозкову активність

21:00, 25 Тра 2020 · Категорія: Фітнес · Переглядів 357 · 

Згідно з дослідженням, фізичні вправи поліпшують функції мозку у людей з надмірною вагою і ожирінням. Детальніше - читайте у матеріалі.

Вправи для мозку

Вправи для мозку



Щоденна фізична активність також посилювали структурну цілісність білої речовини, тканини мозку, яка контролює життєво важливі когнітивні функції - навчання і пам'ять.

Крім дієти, фізичні вправи призначаються в якості одного із заходів по зниженню ваги. Але команда дослідників з Університету Піттсбурга знайшла докази того, що фізичні вправи поліпшують здоров'я мозку і функції мозку у людей з надмірною вагою і ожирінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї

Щоб зрозуміти зв'язок між фізичними вправами і здоров'ям мозку, команда розглянула кілька досліджень, які пов'язували ожиріння, фізичну активність, структуру мозку і когнітивні функції.

Коли вчені оцінили загальну якість результатів досліджень, вони виявили, що фізичні вправи збільшують обсяг сірої речовини в префронтальної корі. Сіра речовина відповідає за функції мозку, такі як контроль м'язів, мова і прийняття рішень.

Команда знайшла докази, що вправи поліпшують структуру білої речовини, яка підтримує нейронну комунікацію. Заходи з фізичним навантаженням також привели до значних поліпшень в навчанні і візуально-просторової обробці у людей з ожирінням.

Грунтуючись на результатах, учені прийшли до висновку, що фізичні вправи поліпшують загальну структуру мозку і підсилюють когнітивні функції. Вони підкреслили, що фізичні вправи демонструють потенціал як ефективний метод втручання для старіння мозку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Вчитись краще допоможе спорт
8:00
Силові тренування - дієва терапія від депресії
8:00
Вправи для здорового сну
6:20
Прості вправи для шиї
23:00
Чи можна займатись спортом гіпертонікам?
20:30
Дівчата отримують більше користі від спорту
9:00
Вправи, які допоможуть стати довгожителем
19:45
Шкода надмірних тренувань
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
9:00
Помилки у фітнесі, які роблять багато початківців
23:30
Вправи, які втамують відчуття голоду
12:30
Даоська гімнастика для хорошого ранку
8:00
Спорт допомагає вчитись краще
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
11:00
Шкода фітне-браслетів для здоров'я
7:00
Ефективні вправи від болю в шиї
20:30
Відвідування спортзалу замінять таблетками?
15:30
Фізичні вправи роблять людей довгожителями
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
22:58
Почему заниматься фитнесом - это полезно
9:00
Переваги заняття скандинавською вагою
20:30
Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)
17:00
Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя
6:20
Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо
0:20
Чим корисна їзда на велосипеді?
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
23:00
Користь спорту у похилому віці
12:30
Як тренуватись при діабеті?
19:45
Позбутись від старих клітин допоможе спорт
23:00
Чим замінити заняття спортом?
21:00
Вправи покращують мозкову активність
23:30
Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї
8:00
Користь регулярних занять спортом
10:00
Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)
10:00
Чи можна займатись бігом діабетикам?
10:00
Поширені помилки бігунів-початківців
17:00
Вправи, які допоможуть уникнути болісних пологів
20:30
Популярні вправи для схуднення
7:00
Важливість тренувань у лікуванні діабету
Здоров'я в соцмережах: