Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Несподівана шкода фізичних вправ

14:00, 21 Вер 2021 · Категорія: Фітнес, Вправи для схуднення · Переглядів 2005 · 

Фізична активність може парадоксальним чином прискорити накопичення відкладень кальцію (бляшок) в коронарних артеріях, кількість яких використовується для оцінки майбутнього ризику серцево-судинних захворювань.

Шкода вправ для здоров'я

Шкода вправ для здоров'я



Такі дані були представлені в дослідженні, опублікованому в журналі Heart. Однак це не переважує численні переваги вправ для здоров'я, підкреслюють дослідники.

Нова робота вчених показала, що, незважаючи на важливі переваги для здоров'я, у дуже фізично активних людей спостерігається високий рівень відкладень кальцію в коронарних артеріях. Незрозуміло, чи можуть вправи самі по собі бути пов'язані з затвердінням артерій.

Вчені вивчили 25 тисяч осіб, що пройшли сканування артерій для оцінки кальцифікації (CAC). Приблизно 47% (11920), 38% (9683) і 15% (3882) учасників були відповідно, неактивними, помірно активними і інтенсивно активними, що еквівалентно бігу на 6,5 км на день.

Дивно, але більш висока фізична активність була пов'язана з швидким прогресуванням показників CAC як у тих, у кого не було відкладень кальцію, так і у тих, хто вже мав певні проблеми на початку періоду моніторингу.

Вчені вважають, що фізична активність може посилити коронарний атеросклероз (звуження артерії) через механічного стресу і пошкодження стінки судини, а також з-за фізіологічних реакцій, які вона викликає - підвищення артеріального тиску і гормону щитоподібної залози. На їхню думку, фізична активність також може впливати на дієту, вітаміни і мінерали.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    14:57
    Фітнес для початківців: як почати тренування. Поради експерта
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    6:30
    Які фізичні вправи допоможуть знизити рівень цукру в крові
    6:30
    4 міфи про стояння в планці
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    23:30
    Три неочевидні плюси від фізичної активності
    1:20
    20 хвилин на день врятують вас від зайвої ваги
    0:20
    8 ефективних вправ проти остеохондрозу шиї
    7:30
    Стиль життя, який вбиває частіше за ожиріння та куріння
    21:30
    На пробіжку варто виходити рано-вранці
    1:20
    Названо найкращий час доби для занять спортом
    17:30
    Велосипед знижує холестерин та підвищує імунітет
    22:30
    Фізична активність знижує ризик розвитку раку
    15:30
    Визначенко ідеальну швидкість для корисної ходьби
    22:30
    Фізичні вправи, які знижують гормон голоду в крові
    6:30
    5 хвороб, до яких призводить сидячий спосіб життя
    19:30
    Фізична вправа, яка покращить роботу мозку
    12:30
    Як собака в домі впливає на здоров'я людини
    15:30
    Про що свідчить біль голови після тренування
    8:30
    Топ-6 переваг короткої пробіжки щодня
    21:30
    Фізична вправа, яка допоможе схуднути та оздоровитись
    22:30
    Вправи при грижі міжхребцевого диску
    13:30
    Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда
    23:30
    Як привчити себе регулярно ходити пішки
    19:30
    Ризики для здоров'я, які несе брак фізичної активності
    6:30
    Як боротися з сидячим способом життя
    1:20
    Фізична активність, яка зменшує симптоми депресії
    13:30
    Фізичні та розумові вправи, які корисні для мозку
    8:30
    Корисні вправи для підтримки суглобів
    15:30
    Правила харчування перед фізичними вправами
    6:30
    Види спорту, котрими можна займатися під час геморою
    6:30
    Фізичні навантаження, які рекомендують при цукровому діабеті
    12:30
    Правила заняття спортом, коли у вас варикоз
    12:30
    Найкращі тренування для здорового серця
    17:30
    Бодіфлекс - йога для схуднення. Яка найкраща вправа?
    22:30
    Найкраща вправа для красивих жіночих ніг
    12:30
    Присідання зі стрибком. Як це правильно робити?
    0:20
    Названо рибу, яка допоможе під час занять спортом
    1:20
    7 переваг для тіла від регулярного стояння в планці
    Здоров'я в соцмережах: