Перед виконанням серйозних фізичних вправ, слід виконувати розминку для того, щоб ваше тіло було готове до складніших навантажень. детальніше про те, як виконувати вправи під час розминки дивіться у відео.
розминка дозволить підготувати ваше тіло до більш складних навантажень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами