Поїздки на велосипеді надзвичайно корисні для всіх людей.
їзда на велосипеді
Велопрогулянки корисні для здоров'я — вони уповільнюють процес старіння та допомагають підтримувати активність імунної системи, — такого висновку дійшли вчені Центру людських та аерокосмічних фізіологічних наук лондонського Королівського коледжу.
Було проведено масштабне дослідження, у якому взяли участь 125 велосипедистів віком від 55 до 79 років. Здоров'я учасників групи ретельно дослідили та порівняли зі здоров'ям широкої вибірки людей, які не отримували регулярних фізичних навантажень. Виявилося, що у велосипедистів, незважаючи на вік, у кращому стані знаходяться м'язи та серцево-судинна система, немає ожиріння, а рівень холестерину в нормі. Крім того, чоловікам велосипед допомагає підтримувати рівень тестостерону.
Але головним відкриттям, яке зробили вчені, виявився той факт, що крутіння педалей стимулює роботу залози тимусом, яка виробляє Т-клітини, що відповідають за імунітет. Після 20 років їхнє вироблення зазвичай скорочується, але у велосипедистів вони залишалися на тому ж рівні.
А ви їздите на велосипеді?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
