Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Довідник спортсмена: дезодоранти та спорт

06:30, 23 Бер 2013 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2205 · 

Ніде проблема запаху поту не стоїть так гостро, як у спорті. Адже людина під час фізичного навантаження і занять спортом сильно потіє. У повсякденному житті це вирішується легко, навантаження не такі інтенсивні, і більшість сучасних дезодорантів і антиперсперант вирішують цю проблему. Досить ними скористатися після душу або ванни. Але як стоять справи під час фізичної активності при занятті спортом?

Якщо ти займаєш спортом, дізнайся кілька фактів про антиперсперанти

Якщо ти займаєш спортом, дізнайся кілька фактів про антиперсперанти



Всім відомо, що потовиділення один з основних способів охолодження організму. А під час інтенсивного фізичного навантаження організм виробляє надлишок тепла, який повинен виводитися. І основна роль в цьому належить саме потовиділенню. Крім того з потом виділяються деякі продукти обміну речовин.

Тоді, для початку, давайте розберемося, чим відрізняються дезодорант і антиперсперант?

Дезодорант - цей засіб усуває або маскує неприємний запах. Антиперсперант - цей засіб перешкоджає виділенню поту, який і є головною причиною неприємного запаху. Таким чином, дезодорант навряд чи може зашкодити організму спортсмена, так як не впливає на процес потовиділення.

Антиперсперант же в місці нанесення істотно блокує виділення поту. І це як раз може пошкодити спортсмену, сприяючи перегріву. Але варто звернути увагу, що зараз практично немає тільки дезодорантів, більшість продуктів на парфумерному ринку поєднують в собі обидві ці функції, тому не поспішайте перед тренуванням користуватися дезодорантом. І тут виникає закономірне питання: «чи можна спортсменам користуватися дезодорантами і антиперсперантами?» Ну зрозуміло можна, тільки треба знати, як це робити правильно.

Правила користування дезодорантами і антиперсперантами для спортсменів:

1) Якщо тренування у другій половині дня, після роботи або навчання і Вам абсолютно необхідно користуватися цими засобами, то перед тренуванням вкрай бажано прийняти душ, або просто змити антиперсперант з тих місць, де він нанесений. А ось після тренування і душа вже сміливо можете скористатися цими засобами.

2) Якщо у вас з якихось причин немає можливості прийняти душ після тренування, то вкрай не бажано користуватися антиперсперантами або дезодорантом, це може викликати різні шкірні захворювання. Візьміть за правило обов'язково після тренування приймати душ! Цим ви приберете неприємний запах і змиєте шкідливі метаболіти, які виділилися з потом, очистите і оздоровите шкіру. І можливо необхідності в застосуванні антиперсперанту після тренування не буде взагалі.

3) Якщо тренування у вас з ранку, наприклад ранкова пробіжка або гімнастика, то, зрозуміло, користуватися антиперсперантом потрібно тільки після душу, прийнятого після закінчення тренування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Вправи для здорового сну
6:20
Прості вправи для шиї
23:00
Чи можна займатись спортом гіпертонікам?
20:30
Дівчата отримують більше користі від спорту
9:00
Вправи, які допоможуть стати довгожителем
19:45
Шкода надмірних тренувань
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
9:00
Помилки у фітнесі, які роблять багато початківців
23:30
Вправи, які втамують відчуття голоду
12:30
Даоська гімнастика для хорошого ранку
8:00
Спорт допомагає вчитись краще
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
11:00
Шкода фітне-браслетів для здоров'я
7:00
Ефективні вправи від болю в шиї
20:30
Відвідування спортзалу замінять таблетками?
15:30
Фізичні вправи роблять людей довгожителями
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
22:58
Почему заниматься фитнесом - это полезно
9:00
Переваги заняття скандинавською вагою
20:30
Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)
17:00
Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя
6:20
Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо
0:20
Чим корисна їзда на велосипеді?
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
23:00
Користь спорту у похилому віці
12:30
Як тренуватись при діабеті?
19:45
Позбутись від старих клітин допоможе спорт
23:00
Чим замінити заняття спортом?
21:00
Вправи покращують мозкову активність
23:30
Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї
8:00
Користь регулярних занять спортом
10:00
Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)
10:00
Чи можна займатись бігом діабетикам?
10:00
Поширені помилки бігунів-початківців
17:00
Вправи, які допоможуть уникнути болісних пологів
20:30
Популярні вправи для схуднення
7:00
Важливість тренувань у лікуванні діабету
10:00
Правильна розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
13:49
Здоровое и красивое тело: как спорт влияет на женский организм?
Здоров'я в соцмережах: