Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта, яка очистить ваш організм

13:00, 12 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2519 · 

За зиму і зимові свята в організм потрапляє багато шкідливих речовин разом із продуктами харчування, і це не дивно, адже консерванти, яких чимало додають у продукти, корисними не назвеш. Але потім організм не лише починає набирати вагу а й погіршується його стан. Як схуднути і очиститись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте воду

Пийте воду



Можна повторювати її 3-4 рази на рік. Дієта грунтується на низькобілкових продуктах, що складаються з вуглеводів і клітковини. Слід обмежити кількість цукру і жирів.

Перший сніданок
На вибір можна з’їсти хрусткий хліб (3 скибки), 40 г булочки з насінням, салат або житні пластівці з тертим яблуком і овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для тих хто обожнює шоколад

Другий сніданок
Булочка 40 г із зерном і стакан овочевого соку без цукру.

Обід
різні салати

Полудень
Булочка 40 г із зерном і стакан овочевого соку без цукру

Вечеря
На вибір можна з’їсти 2 невеликі картоплини, зварені в шкірці, невелику миску салату або овочевий суп.

Перед сном
Булочка 40 г з насінням і стакан овочевого соку без цукру.

Після перших двох днів в меню слід додати молоко і молочні продукти (рекомендується 15 г білків на день). Щоб поліпшити очищуючі результати дієти, необхідно пити щодня мінімум 2 літри мінеральної води без газу.

Така дієта не може тривати більше 7 днів внаслідок низької кількості білків і насичених жирних кислот.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: