Втому, гнів і роздратування можна з легкістю придушити завдяки правильному підбору продуктів для обіднього перекусу чи сніданку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Молочні продукти також чудово боряться з депресією
«Італійський дослідник з університету Катандзаро Лукі Пассамонті назвав список продуктів, які роблять людину щасливою. Трійку лідерів очолив шоколад. За ним іде червона ікра. На третьому місці за рівнем щастя - смажена картопля», - відзначає видання.
До таких висновків італійський учений прийшов у ході тривалого дослідження. У результаті дослідів Лукі Пассамонті довів, що саме ці три продукти краще інших допомагають людині перебороти роздратування та гнів. Що стосується інших продуктів, які потрапили в «список щастя», то серед них - молоко і сир, а також м'ясо і горіхи.
За висновками експертів, уживання чорного шоколаду в невеликих кількостях позитивно впливає на серце.
Дослідники стверджують, що вживання 350 г «щасливих продуктів» щодня поліпшує контроль негативних емоцій. Крім цього, названі продукти допомагають упоратися зі стресом. Такий ефект приписують триптофану й амінокислоті, які містяться в цих продуктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини? Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря? Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті Веганський панетоне з родзинками і цукатами
10/04/2024
Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
10/04/2024
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
10/04/2024
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
10/04/2024
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
