Як стверджують дієтологи, на рисовій дієті можна очистити організм від шлаків. Адже в її основі - злак, відомий своїми адсорбуючими речовинами. Рис здатний виводити з організму солі, шлаки, інші шкідливі речовини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Рис допомагає від відкладення солей
В 100 грамах вареного рису всього 109 ккал, тобто худнути на ньому ситно, оскільки можна дозволити зайву порцію каші. Якщо протриматися на такій дієті чотири-десять днів, можна скинути від трьох до семи кілограмів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результатГоловна умова: готувати неочищений рис і без солі і спецій!
МенюСніданок. Яблуко, 60 г рису із сметаною. Зелений чай або настій трав.
Обід. Овочевий бульйон, 150 г салату з овочів. Рис із зеленню і з оливковою олією.
Вечеря. Овочевий бульйон. Рис з морквою і кабачком або з броколі, приготований на пару.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: