Сливова дієта: очищення і схуднення за кілька днів

11:00, 06 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2229 ·

Слива - це низькокалорійний продукт, в 100 г всього 42 ккал. Крім того, що це смачний продукт, він також насичує наш організм корисними вітамінами і мікроелементами, а також чистить організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Сливова дієта розрахована на 3 дні. Сніданки та обіди - обов'язкові прийоми їжі!

Ніяких шкідливих перекусів
На 3 дні забуваємо про шкідливі перекушування! Ніяких цукерок, тортів, чіпсів і смажених продуктів. Всі страви необхідно готувати на пару, запікати або на грилі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Апельсинова дієта для молодості та краси

П'ємо воду
2-2,5 л на день води - це обов'язково! Це правило допоможе вам не тільки скинути вагу, але і зробити шкіру еластичнішою.

Чай
Сливова дієта дозволяє вживати зелений чай, але без цукру, також можна пити м'ятний і ромашковий. Він відмінно втамовує спрагу влітку.

Приблизний раціон харчування сливової дієти:
Сніданок на вибір:
- Вівсянка на воді з сезонними фруктами
- Кукурудзяна крупа з сиром

Перекус: сливи

Обід на вибір:
- Овочевий салат, заправлений оливковою олією і соєвим соусом
- Гречка без солі і вершкового масла

Вечеря:
Сливи

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, сливи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чотири мінуси від вживання гарячого шоколаду
12:00: Шість причин регулярно вживати гарячий шоколад
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
2:35: Як реагує наш мозок на емоційний голод?
22:00: Чим краще харчуватися, коли на вулиці холодно
21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.110 Mb

Сливова дієта: очищення і схуднення за кілька днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: