Сливова дієта: очищення і схуднення за кілька днів

11:00, 06 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2181 ·

Слива - це низькокалорійний продукт, в 100 г всього 42 ккал. Крім того, що це смачний продукт, він також насичує наш організм корисними вітамінами і мікроелементами, а також чистить організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Сливова дієта розрахована на 3 дні. Сніданки та обіди - обов'язкові прийоми їжі!

Ніяких шкідливих перекусів
На 3 дні забуваємо про шкідливі перекушування! Ніяких цукерок, тортів, чіпсів і смажених продуктів. Всі страви необхідно готувати на пару, запікати або на грилі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Апельсинова дієта для молодості та краси

П'ємо воду
2-2,5 л на день води - це обов'язково! Це правило допоможе вам не тільки скинути вагу, але і зробити шкіру еластичнішою.

Чай
Сливова дієта дозволяє вживати зелений чай, але без цукру, також можна пити м'ятний і ромашковий. Він відмінно втамовує спрагу влітку.

Приблизний раціон харчування сливової дієти:
Сніданок на вибір:
- Вівсянка на воді з сезонними фруктами
- Кукурудзяна крупа з сиром

Перекус: сливи

Обід на вибір:
- Овочевий салат, заправлений оливковою олією і соєвим соусом
- Гречка без солі і вершкового масла

Вечеря:
Сливи

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, сливи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.840 Mb

Сливова дієта: очищення і схуднення за кілька днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: